润肠抗癌属它最强

    润肠抗癌属它最强

     今日小编（兔兔网）就来揭秘润肠抗癌首选——核桃，揭秘它的奇特成效。

     健大脑：核桃仁富含较多的蛋白质及人体养分必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋补脑细胞，增强脑功用。

　　治失眠：经常食用核桃仁对肾虚导致的失眠有医治效果。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。

　　益心脏：核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能下降胆固醇含量。因而吃核核桃对人的心脏有必定的好处。

　　抗衰老：核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化危害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　润肠道：核桃可用于肠燥便秘的粪便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

　　防疾病：核桃仁有避免动脉硬化，下降胆固醇的效果；此外，核桃还可用于医治非胰岛素依靠型糖尿病；核桃对癌症病人还有镇痛，提高白细胞及维护肝脏等效果。

　　防疲惫：当感到疲惫时，嚼些核桃仁，有减轻疲惫和压力的效果。

　　100岁提示：核桃吃多了也有副效果

　　味美多脂的核桃仁不只养分丰厚，还有其特别的疗效 。可是也应该恰当把握食用量，否则物极必反。通常以为天天吃5~6个核桃，约20~30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、厌恶，严重者会有严重的拉肚子，乃至水样粪便，形成身体脱水，如果因食用核桃形成拉肚子，请及时就医。此外，从中医理论的视点来说，它核桃仁性温，含多量油脂，不宜多食，否则易生热聚痰。凡痰内盛导致的痰黄、发热气喘、烦躁呕恶和阴虚火旺者、粪便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。（兔兔网收拾）