男人这么做不仅舒服还强肾

男人这么做不仅舒服还强肾

查询发现：多踮脚尖有益进步肾功能，进而改进性功能，特别是在小便时，踮踮脚尖，作用更杰出。奥尔不莱特博士的研讨定论以为；性是人与生俱来的愿望，但性能力却好像未开封的宝刀，有必要经过一番打磨，才能“砍金断玉，削铁如泥”。性能力完全能够经过训练得到进步和改进的。

男子这么做不只舒畅还强肾

正因如此，咱们在下棋、玩电脑或久立、久坐不动时，最佳能每隔一小时，做一次踮脚运动。这不只是一个不错的有氧运动，能推进下肢血液回流，训练屈肌，还有助改进性能力，帮助男性“补肾”。

而从传统中医经络学视点看，中医经络学也验证了奥尔不莱特博士的发现：在经络中描述中，踮脚尖有利于晓畅足三阴经。这组经络散布在大腿内侧，上侧为足太阴脾经，中心为足厥阴肝经，后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升，三个脏腑都有激起中气的作用，然后达到补肾固本的作用。

踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可推进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，然后改进阴茎勃起时的海绵体血液充盈，并削减血液回流，进步阴茎硬度和维持勃起时刻。关于女人来说，盆底肌肉增强，意味着性感受的增强，也有助于其取得高潮。

关于患有缓慢前列腺炎及前列腺肥壮的男性，小便时踮脚能使排尿更流通。从中医视点看，前列腺疾病多归于中气不足，以至于小便淋漓不尽。小便时踮脚尖，能进步中气，小便就痛快许多。

踮脚尖也能够有许多“变形”。如能够踮脚尖走路，每次走30—50步，稍稍歇息一下，然后依据自个的身体状况再重复几组，速度可自我调节，以感觉舒服、轻松为宜。也能够坐着踮脚尖，使膝盖与大腿平行，并将两个装满水的瓶子放在大腿上，进行负重操练，每次也是踮30—50次。（兔兔网整理）