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常揉身体的这处肉，四十岁也如二十岁
护肤不当，对肌肤影响过度会致使黑色素生成，致使色素冷静，构成“冲突斑”。日子中有以下几个习气的人特别要注意了。搓脸用力过大
洗脸时用洗面奶过度搓揉，并不能让脸部肌肤更洁净，反而简单由于对肌肤冲突过度致使长斑。特别是如今很多洗面奶含有颗粒研磨剂，影响性较大。洗脸时，应取适当洗面奶用温水在手心搓出泡沫涂于脸上，用指尖悄悄搓揉，冲刷洁净即可。
淋浴时直接冲脸
淋浴喷头水压高，直接冲刷脸部对肌肤影响大，主张最佳用手接水洗脸。
用毛巾用力擦脸
洗完脸后，用干毛巾擦脸对肌肤的影响也较大。主张将毛巾折叠好，悄悄敲打脸部吸附水分。此外，毛巾长期挂在架子上或清洁时运用过量的洗剂都会让毛巾变硬，因此毛巾最佳定期替换。
化装用力过度
女人擦粉底、涂眼影、抹腮红时，为了寻求效果，常会用力按压、涂改。主张下手要轻柔，同时宜选用刷毛原料柔软、亲肤的商品，以削减对肌肤的影响。
女人常揉腹部美容又保健
常揉腹部对身体有优点， 特别是女人，简单手将冰冷的，可以多多学习一下。
1：推进肠活动，消除便秘
揉腹可添加腹肌和肠平滑肌的血流量，添加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴体系功用，然后加强对食物的消化、吸收，明显地改进大小肠的活动功用，然后起到推进排便的效果，然后预防和消除便秘，对老年人特别需求。
2：腹部按揉利于瘦身
由于按揉腹部能影响末梢神经，通过轻重快慢不一样力度的按摩，使腹壁毛细血管疏通，推进脂肪耗费，收到满意的瘦身效果。
3：睡前按揉有助睡觉
揉腹有利于人体坚持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入眠，避免失眠，关于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的病人，按揉腹部能平熄肝火，使人平心静气，血脉流转，起到辅佐医治效果。
4：揉腹防疾病
天天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次约揉5分钟，可达到辅佐医治溃疡病的意图，由于胃溃疡病的发作与胃酸排泄过多有关，常常揉腹，可促进前列腺素排泄添加，阻挠胃酸过量排泄，防治溃疡病。
5：缓慢肝炎
天天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调度脾胃，可免除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。
6：手术后肠粘连
病人在创伤彻底愈合后，进行自我腹部冲突，可防手术后肠粘连的发作，通常应在天天早晨起床前上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次，揉腹能促进肠道活动，有利于部分安排对手术后渗出液吸收。
揉腹的办法
通常挑选在夜间入眠前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝委曲，全身放松左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。（兔兔网整理）