怎么减轻房事后的疲惫，快get起来~

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一：预热性梦想

不要把做爱当成上了床才做的事，在脑子里预热性梦想，能够让你有一个最长最自在的前戏。和大脑一片空白地上阵比较，装满了各种性信息的大脑显然能够更快地被激起和进入状态。让你的脑子里先发生新的主意，大脑里的迅速诡计能够让你做起来彻底不一样。

预热性梦想能够在你任何有或许的时分进行，就餐、走路、坐车，即便是作业的时分，几秒钟内掠过的画面也不会影响啥。你能够就你看到的任何东西、想到的任何事物，和性做联想。当然，别走火入魔，也别时刻太长，几秒、几十秒足矣。梦想的内容也不必太清晰，含糊和模糊不清更适于用做预热热情。

在做爱过程中也能够进行脑预热，一是从头梦想你的身体。不是梦想你的腿或者肚子变成了啥样，而是梦想你最敏感的一点是美好和永久的，梦想它正漂亮地颤抖着，奏出最完美的腔调。在精力上做这么的梦想，最终到来的高潮会像一场真实的歌唱那样美好而激动人心。脑预热的另一个方法是对你们正在做的身体活动进行隐喻式梦想。比方他正轻轻地叩击你的身体，你能够梦想成雨点、猫的脚步、滴滴答答的钟声等。虽然这些梦想和性无关，但这么能够训练你的精力能够更简略地带动身体反应。

二：呼吸协调共同

或许你从来没想过，最往常的呼吸也和做爱的质量有联系。事实上，做爱时，两人呼吸是不是协调共同十分关键。假如你们能够做到“同呼吸”，也就能够“共性福”了。

做到呼吸共同的一个简略的方法是：你们一同弓身侧卧，你在前，他在后，他从后边环抱住你，把手放在你胸上，能够感触到你的呼吸。然后，你做一个长长的深呼吸，他跟着你的呼吸。当两人的呼吸渐渐共一起，你们会觉得一种强大的爱的衔接。这么做看上去像是一种典礼，过于严厉了似的，但它却能够让你们迅速进入心心相连、亲密无间的感触中。这种特别的亲密感会营造出一个特别的做爱“气场”，能够让你们一同沉入忘我的性热情中。

另一个呼吸共同的姿态稍稍杂乱一点。你和他面对面坐在床上，双腿相互缠绕，他的右手放在你的心上，你的右手放在他的心上，你们的左手各放在对方的右边，然后相互注视，开端一同呼吸。仅仅注视，呼吸，注视，呼吸，让你们互相的爱经过双眼和手流向心灵。让你的魂灵看见他的魂灵，也让他的看见你的。这么坚持一阵，你们会互相发现对方的气色发生了改动，温顺、幸福，一起蕴蓄着一种亟待爆发的热情。

测验上述两大妙计来让夫妻“旧爱换新颜”的一起，你也能够运用一些小妙计，简略，愈加省力。

到小说里拓荒做爱新途径。女性大都喜爱读小说，而作家一般梦想丰厚，一些描述做爱的阶段里或许有出乎意料、令人赞叹不已的奇特做爱方法。这一定是全新的方法，能够迅速改动你的做爱。

在测验了一个做爱妙计以后，把你的振奋和不一样寻常的高兴感触写在纸条上，开头写上“亲爱的”，后边是他的姓名，在早晨悄悄塞进他的口袋，让他带着昨晚的战果，上班去。当他看见这张纸条时，他会梦想：下一次会怎么呢？这当然是一个绝妙的性提示。

洗完澡别忙着走出卫生间，而是花点时刻把你的每一寸皮肤都仔细抹上润肤露。这种自助式按摩会让你的性欲陡然升高，当你上床以后，自然会十分巴望他的爱怜。他会惊奇你今日如何如此简略被激起，从而在随后的做爱中两人共同享用到性的美好。

患“性疲惫”后怎么调适的问题

许多本来和谐的夫妻生活，几年以后，却陷入了“性疲惫”的窘境，难以找回往日的欢愉。这里的原因许多，对爱人身体的了解、紧张的生活节奏、深重的作业压力和家庭的担负都会使青春期那种旺盛的性巴望削弱。

如何防止夫妻间“性疲惫”，走出性窘境，找回夫妻间旧日的热情呢？除了文中两大妙计和小妙计外，还要做到以下几点：

做爱次数没有规定标准。对某些夫妻而言，每月做爱一次作用较好，两边也满意，而有的人或许一星期做四五次爱才觉得满意。这是个体差异，不行强求一概。只需两边以诚相见，明白说出自个的感触，就会协调共同，不会互相乱猜疑，否则就会构成恶性循环。

理性触摸不一定就是性做法。男人普遍认为两性触摸就必须含性交做法，这是过错的。性生活包括许多方面，不一定每次都要伴有性交发生的振奋。女性最明白这么一个事实：只需有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，或许她只想寻觅一种温馨的感触罢了。

有方案地进行。做爱也应有所方案，只有这么情侣间才干有默契合作。本来，两人定“性生活方案”，也是一种很理性的享用。比方，有位男人就抱怨说：“她一般喜爱在很晚了才做爱，而我恰恰在那时已提不起精力来。”结果“性”不逢时，互相不欢而睡。可见定“方案”很主要