QQ帐号登录
微信帐号登录
南瓜子的营养价值你可知道？？？
南瓜子的营养价值是什麼呢？南瓜子是一种很罕见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的养分和成效也很多。明天就一同来理解理解南瓜子的养分价值和吃法吧。
南瓜子维护男性前列腺。美国研讨发现，每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子，均匀分量68毫克)，可较爲无效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功用要依托脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺坚持良好功用。所含的活性成分可消弭前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者由于前列腺增生过于严重的，比普通的腺体大12倍以上的，服食没什麼效果，建议手术切割比拟好，以免引发前列腺癌变。
南瓜子有助降压。南瓜子含有丰厚的泛酸，这种物质可以缓解运动性心绞痛，并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周爲一个疗程，可延续服2～3个疗程。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤于失眠体质会极速下降，呈现后头疼(失眠、夜尿频多惹起的)，耳鸣，面部疼，脸部跳动，食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状加重，夜尿增加。
南瓜子可防治牙龈萎缩。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨十分重要的两大类养分物质。一是含有少量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关；二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质可以间接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。（兔兔网）