女人吃什么最排毒，你知道吗？？？

我们的身体每天都在接管着毒素，而毒素在身体里堆积沉淀后，就会腐化你的身体。因此及时想办法排斥毒素很重要，分外是对女人来说，排毒不仅能保健身体还能美容养颜，那么女人如何排毒呢？接下来为大家先容几个排毒最好的办法，供大家参考。

排毒的生果

草莓：草莓也是不可忽略的排毒生果，热量不高，而且又有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能欠好，可以或者就不宜食用了。

黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以或者有效打消体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食品，而且颠末风干的食品遇水后压缩，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便艰难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很艰难的，除非加大量或者帮助运动办法。

樱桃：樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的生果，同时对肾脏的排毒具有相当功能，而且还能有温和的通便浸染。决定时，最好决定果实饱满结实，带有绿梗的。

柿子：柿子有清热润燥、化痰止咳的功能，是慢性支气管炎病人较为理想的保健生果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的帮助治疗浸染。

梨子：梨子含丰富的维生素C、多种类黄酮物质和抗氧化营养成分，能使细胞免遭自由基的上海，亦能有效抚慰白血球水平上升，抗击传染并杀灭多种细菌、病毒。加上梨子的纤维素可降低胆固醇水平，从而促进人体心血管和肠道健康，约束肠道中的致癌化学物质，防止人体排毒系统受到侵害。

核桃：如果餐桌上油腻食品较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的分外氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的侵害，保持动脉的优柔与活气，防止硬化。分外可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，岂论你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的优柔和弹性。

番薯：番薯别号红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美浸染，而钾除保持心率变态外，还可戒备高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排斥体外，有助戒备大肠癌。中医指番薯性质温和而味甘，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。

排毒的饮品

红枣茶

红枣能促进白细胞的生成，提高自己免疫力，戒备肿瘤，重要别的药物的毒性，达到保肝浸染。实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清卵白，从而有助保肝排毒。

牛蒡茶：牛蒡是一种根菜类食品，从古时候开始，人们就将牛蒡作为药材来利用，具有不错的利尿功能。牛蒡冲泡成茶，同时含有水溶性纤维和不溶性纤维，促进排毒，改进便秘，令紊乱的肠道环境规复平衡。还含有天门冬氨酸和钾，打消水肿，并戒备大肠癌。

芹菜汁

芹菜具有平肝降压、镇静安神、打消烦躁、利尿消肿等浸染。芹菜中含有的丰富纤维可以或者像提纯装置异样，过滤体内的各种废物。经常食用可以或者抚慰身体排毒，对于由于身体毒素积聚所构成的疾病。

花草茶

洋甘菊、蒲公英、薄荷、柠檬草等等，这些都是令肠道边轻盈，消脂减肥的茶类饮品。分外是每天忙于工作的职场女性，平常平常甚少时间可以或者自己做减肥餐，随身带着，苏息的时候用杯子泡一杯，天然的草本暗香让你身心舒爽，缓解压力，喝下后还能排毒清脂。（兔兔网）