精油按摩的方法与技巧，快get起来~

        精油推拿是指用精油推拿油(根基油和精油分配好的推拿油)，涂抹在需要的部位，停止推拿的办法，咱们可藉由推拿身材，到达抓紧心境、抒解压力，还能到达摄生的功能。那末你晓得甚么是精油推拿吗？你晓得精油推拿的办法有哪些吗？精油推拿的技能又是甚么呢？本日小编就和你一路来懂得一下精油推拿的相干常识，一路来看看吧。

       精油推拿先容

　　精油推拿是指用精油推拿油(根基油和精油分配好的推拿油)，涂抹在需要的部位，停止推拿的办法，咱们可藉由推拿身材，到达抓紧心境、抒解压力的功能。应用精油来推拿，能够或者到达抓紧心境，纾解压力的功能，而同时有利于让肌肤解压，也是摄生美容的一大妙法。

 　   操纵法式

　　第一步：干净主顾背部肌肤，并用干毛巾擦干背部。

　　第二步：消毒刮痧板、并把刮痧精油取1ML阁下滴于主顾背部，并平均涂抹干。

　　第三步：A.沿大椎穴向下刮拭，刮至腰阳关处。

　　B.沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨处，先右边后右边。

　　C.沿肩胛骨内侧缘刮拭，刮至腋下，先刮右边后刮右边。

　　注意事项

　　1.操纵场所要保温。

　　2.全部操纵法式以30分钟为准，一个部位刮15次为准。

　　3.做完后，主顾喝一杯温开水，有助于加速除旧更新。

      精油推拿办法

　　1. 滑动轻抚

　　这应该是精油推拿法中最有用的伎俩，是指一连串柔柔滑动、抚慰的举措， 能使精油渗入渗出分泌到体内，让满身抓紧、平稳。推拿时请使用全部手掌，不是只用　手指，两手要放轻松，力道能够或者微弱或柔柔，举措可大可小。如斯肌肉将抓紧，并能增长血液轮回，抒解重要及压力。

       2. 揉揉捏捏

　　这类伎俩比如捏面团，大拇指可略为施力，但举措请痴钝且适中。这些　举措对脂肪厚的部位和背部有很大的赞助，如斯能够或者抓紧肌肉，增进血液及淋巴液的活动，并帮忙体内的毒素排挤。

　　应用前述两种根本伎俩，应用在身材各部位的推拿法一切推拿的办法都必需朝着心脏的偏向做推拿，推拿小童、老弱者时，请采纳柔柔的滑动轻抚举措。（兔兔网）