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健康养生——胸口痛必定要去检查
男性有时在干膂力活或活动后会呈现胸口痛的环境，一样平常苏息半晌胸痛会结束，大可不必重要。但这也能够是心脏病的晚期症状，最佳是去病院反省一下，大概甚么事都没有，但确诊后才令人宁神。
健康养生——入厕光阴变长得小心
汉子入厕光阴变长一样平常与便秘或痔疮无关，碰到这类环境更要多吃蔬菜与生果，并多喝水。假如入厕次数也增长，能够会是前列腺炎在作祟。需去病院反省。
健康养生——懂得家属病史很重要
很多病都邑有遗传性，汉子要晓得自己的前辈及家眷都患过甚么病，问白叟并记上去。有针对性地做好保健，可防止很多疾病的产生，并在抱病后实时诊治。
健康养生——关怀自己身上的痣
假如再也不增长或出血，痣自己不会有甚么风险，但很多汉子对自己的皮肤并不怎么关怀，要转变这类不良习气。常常留意自己的痣有无非常征象，防止痣的恶变带来严重后果。
健康养生——别忘怀高血压的威逼
高血压对心脏形成威逼，每每是心脏病突发或脑溢血的原由，以是汉子要常常量一下血压，血压曾经较高的人要按医嘱吃药，病有所恶化也不能停药。
健康养生——过量活动
活动能使他血液畅流，精力抖擞，汗水的流出也有助于干净毛孔深处的污物。活动对肌肤的康健很重要，不外也要过量。
健康养生——早睡早起
就寝不敷会形成皮肤落空鲜亮的光芒，也会使皮肤的细胞敏捷老化，加快皮肤皱纹的呈现。日间皮肤从事着排挤废料的工作，夜晚结束弥补养分和本身修复，这类工作在晚上11点至凌晨5点最为茂盛。以是，早睡早起不只打消满身疲惫，也能使皮肤更健美。
健康养生——吃出好皮肤
有细小毛孔、油性皮肤和暗疮繁殖状态的男士，要防止吃清淡及煎炸的食品，辛辣食品也要阔别。多吃抗氧化食品能够使皮肤增长结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各类坚果。
健康养生——把剃须看成一种享用
在应用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层硬化。剃须时选用质地平和的剃须膏，以缓解刀片对脸部皮肤的磨擦。剃须后必定要涂须后水或须后乳，疗养、沉着重要的肌肤，使其规复活气、充满活气。
健康养生——精力美容法
瑞士美容、生理专家特里斯传授推出了一系列卓有成效的精力美容法。此中“笑疗法”是奏效最快且人们最愿意接收的办法。办法是不管何时何地，只需前提容许就去想 碰到的最好笑的工作，尽情大笑1～2分钟，天天保持3～4次，用不了一个月，就会精力抖擞。
健康养生——按期照顾护士
现在男士美容已成气候。按期去美容院，请业余人士为他完全干净、推拿皮肤，可使皮肤表层的朽迈细胞实时零落，增进脸部血液轮回，改良皮肤的呼 吸，应用皮脂腺及 汗腺的排泄增长皮肤养分，进步皮肤深层细胞的活气，从而使皮肤光芒而有弹性。假如他没光阴也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时刻无妨捎上他。
健康养生——只管即便少吃些清淡和油炸食品
汉子的口胃一样平常都较重，尤其是爱饮酒的汉子，一样平常都邑爱好吃清淡和油炸食品，极容易使体重增长。这就增长了患血管疾病的风险。以是汉子要慢慢去顺应吃些清淡的食品，多吃植物油少吃动物油，日常平凡多吃些蒜和鱼类，过量喝点红葡萄酒，这些做法能低落胆固醇含量。
健康养生——留意秘密的睾丸癌
20岁至40岁的汉子易得肿瘤，睾丸癌是此中之一。假如发明实时，此病的治愈率达85%，不然医治起来相称艰苦。须眉能够常常自己反省性器官，最佳是在温水澡后皮肤变得柔嫩时结束。假如皮肤上兴起疙疙瘩瘩的小包，应立即去病院反省。（兔兔网）