揭秘:日常具有壮阳效果的八种食物

发表于 2017-04-19 13:42 发布者:兔兔网 评论:0 浏览:362
(兔兔网)对于很多男士来说,壮阳是大事。随着年龄的增长,男人会容易出现肾虚等症,这个时候,他们需要壮阳。今天,为你盘点一些适合男人壮阳的食物种类,让我们一起来看看。

1、荔枝

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素和维生素B1、维生素C及粗纤维等身分。西医认为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健生果,又可用于医治病后津液不敷及肾亏梦遗、脾虚泄泻、忘记失眠诸症。当代医学研讨发明,荔枝有改良人的消化功效,改良人体血液轮回,故有润肌美容感化;可改良人的性功效,用于医治遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改良机体的血虚状态,和肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠忘记等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,逐日一剂,久服,可强体健身,医治疾病。但荔枝性温,不克不及多食。内热及怒气旺者不宜吃荔枝。


2、驴肉

驴肉俗语说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉滋味鲜美,是一种高卵白、低脂肪、低胆固醇肉类。西医觉得,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,无益肾壮阳、强筋壮骨功效。可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。

3、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰硕的锌元素及铁、磷、钙、优良卵白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。须眉常食牡蛎可进步性功效及精子的品质。对须眉遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的后果。


4、鹌鹑

鹌鹑俗语说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一贯被列为野禽下品。鹌鹑肉不只味鲜美、养分丰硕,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强健感化。故国医学觉得,鹌鹑肉可“补五脏,益精血 ,温肾助阳”须眉常常食用鹌鹑可加强性功效并增力量、壮筋骨。

5、虾

虾是许多人在日常平凡都异常爱好食用的一种水产品,但许多人都不知道,实在它具备异常强大的壮阳功效。我国西医觉得虾的补益和药用感化都较高,在日常平凡恰当多吃可起到壮阳益肾、补精,通乳的功效。特别是对付一些久病体虚、气短乏力、不思饮食者的人群,更是有着很好的滋补功效。

男性在日常平凡过量的多吃虾,还可起到很好的强身壮体的功效,对付各类原因所招致的阳痿早泄都具备很好的医治功效。


6、淡菜

实在所谓的淡菜也就是咱们常说的珠菜、壳菜,它也是属于水产品中的一种,在淡菜中含有极其丰硕的卵白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。因为淡菜味咸,性温,是以过量食器具备很好的温肾固精、益气补虚的功效,是以日常平凡常常感觉到怠倦的人群应当过量多吃。

除此之外常常食用淡菜对须眉性功效阻碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症状都具备很好的医治和防备的感化,须眉常食可强健身材加强性功效。


7、泥鳅

面临汉子吃甚么能够壮阳的成绩,极其罕见的泥鳅异样具备很好的壮阳功效,研讨发明在泥鳅中含有大批的优良卵白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等养分物资。而且泥鳅味甘,性平,具备很好的补中益气、养肾生精的功效。

而且临床研讨发明,泥鳅中所含有的各类养分物资具备很好的调理性功效的感化。而且在泥鳅中还含有一种特别的卵白,它具备增进精子构成感化,对付成年须眉而言,多吃泥鳅具备很好的滋补强身的功效。

8、芝麻

甘平,有补肝肾、润五脏的感化。如《本草经疏》中就曾记录:“芝麻,气息战争,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及从前鹤发,大便燥结者,最宜食之。(兔兔网)



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