乳腺保养的这些秘密让人惊讶

每到春天，许多女性都会呈现胸部肿痛，同时还伴有厌倦乏力，例假不调，心情也跟着变差了……疑问究竟出在哪儿呢？

从中医视点看，女子以肝为先天，乳腺疾病多是肝经惹的祸。《素问·藏气法时论》提出“肝主春，足厥阴少阳主治”。肝病，起于春。

从足厥阴肝经循行图上看，肝经刚好通乳循行于两胁。当心情欠好，肝气郁结，影响乳络，致使气郁痰凝于乳，于是就会发生各种乳腺病就发，比方乳腺炎、乳腺增生，甚至癌变。

医治乳腺疾病要以养肝为首！除了舒肝解郁、行气化痰之外，也可通过疏通经络，协助肝气酣畅，康复肝的疏泄功用。

疏通肝经常用穴道

疏通肝经一：点按太冲穴

太冲穴是肝经的一个出口，是肝经的原穴，在脚面最高点，下面是大脚趾和二脚趾分叉的当地，用同侧的手的食指指腹，抵在凹陷处，把发力点作用在骨头上，悄悄的点揉。

有烦躁、易怒、眩晕、例假不正常，这个点会格外痛苦。有的人揉3-5分钟就会肿。通过按揉“太冲穴”，能够把人体郁结的气最大限度地冲出去。

按揉时细心找到最痛的点，然后从“太冲穴”向“行间穴”方向推揉就能够把有助于将怒火基本上泄宣布去了，当咱们把它揉好后，情志心情都可能会得到开释和放松。

疏通肝经二：击打阴包穴

将两个脚并拢，大腿内侧会绷起来两根筋，即是肝经的走形。两手握拳，用同侧的手去从大腿一向敲到膝盖。3-5次后，在膝盖上方一巴掌宽左右就会有一个反应点。

敲到这个点会感受痛和手下感受发硬。这个当地如果是硬的弹性欠好，说明肝也硬了。这时能够在这个当地按揉进行舒缓疏通击打，要坚持一星期左右。

在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的状况，此为正常，再次疏理时手法轻些即可，一星期左右痧、红肿可消失。

因足厥阴肝经对应手厥阴心包经，所以咱们在疏通肝经时，可选择在心包经当令的时间去敲揉，即每天黑夜的7-9点进行。

不熬夜，是最简略的养肝办法！黑夜不要熬夜，十一点前进入睡觉状态。要想肝脏强健，还要做到平心静气、达观开畅。（兔兔网）