蜂蜜泡一宝，养生大功效

中医以为，五脏对应自然界的四季，应根据不一样季节来维护器官。立春之后，人们逐渐从冰冷的冬季中苏醒过来，血液循环加速、推陈出新日益频繁，对事物和运动的需求增多。

因而要想养护身体，健康长寿，春季就要养肝，也恰是“春食蜂蜜”的最好时节。

据《本草纲目》对蜂蜜的记载：“亲信邪气，诸惊痫痉，安五脏诸缺乏，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”

可见，除了很多女性朋友熟知的美容养颜，蜂蜜还有这么多摄生保健成效。

那么问题来了，怎么吃呢？蜂蜜泡水就太out了！今日给我们介绍一种不一样的吃法，可谓春季养肝最好食疗办法——蜂蜜泡蒜！

蜂蜜泡蒜

疏通血管、养肝护脏

大蒜，日常日子过分多见的食材，灭菌，抗癌以外，大蒜还能进步人体肝脏功用，韩国人十分喜欢把大蒜和别的事物调配起来食用，即改进了口感，又进步了大蒜成效，而蜂蜜泡蒜即是最好的黄金搭档。

原理：大蒜归于辛辣影响性食物，吃过后会导致口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用，其中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功用，还能减轻本来激烈的蒜味。

因而，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能补偿大蒜伤阴的缺陷，还能非常好地保护胃黏膜。

蜂蜜泡蒜可防治多种疾病，特别适用于心脑血管疾病病人，一起具有摄生成效，长时刻适当食用，可疏通血管、防栓、抗癌的作用。

蜂蜜泡蒜做法及食用

把大蒜放微波炉中加热1到2分钟，或许用开水烫5分钟左右，然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。

倒入蜂蜜前，能够先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时刻，捞出后沥干再放到蜂蜜中浸泡作用更佳。

这样既能去掉蒜臭，还能消除大蒜的涩味，吃起来滋味会非常好。

食用时，能够用水把蜂蜜稀释后饮用，也可参加适当的柠檬汁。

食用最好在晚饭后

蜂蜜泡蒜的食用时刻最好在晚饭后，由于在睡觉过程中营养成分会被有用吸收，也能减少大蒜对胃的影响。

正常人天天最多只能吃2到3瓣，肠胃欠好的人天天只能吃1/2瓣左右，过多简单导致胃痛或拉肚子等症状。

除了蜂蜜泡蒜，再给我们引荐几道好吃摄生、快手好做的蜂蜜食谱，我们还能够对症吃哦。（兔兔网）