揭秘：女人抗衰老的五种食物

   1、 绿茶

　　绿茶富含多酚类抗氧化物资，另有其余抗病毒物资，是以对付反抗人体内的自由基是异常有用的。而自由基是人体衰老的最大首恶之一。同时由于绿茶能够或许清热败火，以是对付由于上火而惹起的皮肤粗拙等症状有必定食疗感化，碧螺春乃至有“美女茶”的名称。

　　2、 香菇

　　含有丰硕的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。能够克制血清和肝脏中胆固醇回升，可防备动脉硬化症，降低血压。另有一种滋扰素引诱剂，能引诱人体发生一种滋扰病毒的滋扰素，从而进步机体免疫力。

　　3、大枣

　　官方谚语：“一日吃三枣，毕生不显老”还是有必定事理的。都门薇薇专家提醒，大枣由于富含丰硕的维生素C而被人们追捧，同时具备补气补血的感化，确切反抗衰老有必定功能。

　　4、蜂蜜

　　“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，中途夭折”。蜂蜜中含有脑细胞运动所需的动力葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，技艺壮健，精神抖擞。

　　5、芝麻

　　能“补五脏、益力量、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物资，能使皮肤光芒，中途夭折。（兔兔网）