北京首个沙尘预警 防沙尘这四条要紧记！

       中央气象台5月4日06时发布沙尘暴蓝色预警：估量4日08时至5日08时，新疆南疆盆地、内蒙古中西部、甘肃中西部、宁夏、陕西北部、山西中北部、河北 北部、北京、吉林西部和黑龙江西南部等地的部分地区将有扬沙或浮尘气候，其间内蒙古中西部等地的部分地区将有沙尘暴，局地强沙尘暴。

　　面临沙尘，还要坚持上班的朋友们要留心以下四方面。

　　出门记住戴口罩

　　空气中的沙尘比不上传染性极强的非典病毒的杀伤力，通常来说口罩并不需要分外的装备，通常口罩就能挡住大多数尘土。上班族等出门在外的人遇到风沙天，应当天天戴口罩。

　　回家后清洁鼻子

　　水兵总医院呼吸内科主任韩志海强调，掌握沙尘天出行归来后的清洁方法很首要。他教给咱们一套具体的收拾方法：回到室内要漱口和刷牙;以清水冲刷眼部;以棉 签蘸酒精将耳中尘土粘出;关键收拾对象是鼻腔，兑浓度约为0.9%的盐水或医院收购的生理盐水，灌入洗鼻壶中，分别冲刷两头鼻孔，每冲完一侧即擤鼻子，将 两头鼻孔内的尘土擤出，重复此动作直到鼻腔清洁洁净停止。

　　长待室内要防污染

　　咱们都知道沙尘气候时应尽量处于室内，不要开窗通风，但是长时间处于密闭的居室环境中，会致使室内供氧量降低、繁殖呼吸道细菌，相同不利于身体健康。防治沙尘气候室内环境污染，留心以下四个方面：

　　一、沙尘暴时，家庭仍是要想方法通风，可以考虑翻开卫生间和厨房的排气扇、换气机进行机械通风。

　　二、有孩童和宠物的家庭应当留心及时清除吹进屋内的尘埃。

　　三、经常用湿布擦拭桌面、物品，坚持地上清洁，使用加湿器进行加湿。

　　四、有条件的家庭，尤其是新装修的房子，可以设备换气机和具有换气过滤功用的空调。

　　风沙天吃些木耳、银耳

　　在恶劣的沙尘气候，平常饮食中可以添加一些清肺食物，比方木耳和银耳。这两种食物具有清肺益气、活血益胃之效。它们所含的胶体有较强吸附力，可以协助清洁 肺部和肠胃。还可以多吃点具有化痰作用的橘子皮和冬瓜皮。用橘子皮、冬瓜皮和梨炖水喝，化痰的一起，还有助将呼吸道里吸入的浮尘带出体外。（兔兔网）