男性养生穴 3个穴位一碰就补肾强精

男性养生穴3个穴位一碰就补肾强精，男性按摩哪些穴位对身体有益处。在西医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，临时坚持就可以起到补肾壮阳的作用。西医以为，“腰者肾之府”，意思是说，腰是肾脏的家，反过去，肾脏是腰的主人。“肾气一虚，腰必痛矣”，所以，护腰就要先护肾。但是，如何护肾补肾呢?有两大养生穴位不能不提，那就是气海和关元穴。

搓耳

引荐指数：★★★★★

按摩耳廓能调理肾的功用。

用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。

搓腰

引荐指数：★★★★★

腰爲肾府，安慰肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴爲中心，左右搓腰，也可上下搓。

擦丹田

引荐指数：★★★★

此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最爲亲密，可健脾益气，柔肝补肾。

将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

揉大敦穴

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

按太冲穴

盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

揉三阴交穴

盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。

除了按摩养生穴位护肝外，男人还要防备肝的“天敌”酒精。酒精是一种很奇特的分子，既能溶于水，又能溶于油，一旦进入人体便瓮中之鳖，无处不往，人体全身简直没有它不能去的中央。

首先倒运的便是肝脏，由于酒精自身就含有毒性，足以损伤肝脏，脂肪肝是最早呈现的征兆，只需豪饮几天便可以构成，接着招致“纤维化”，再变成酒精性肝病，随后状况就更糟了，最终开展到不可逆的“肝硬化”。（兔兔网）