红枣这么吃不仅润肺还养颜

     “一日三颗枣，芳华不显老”，这就阐明红枣是补气血的佳品，红枣的吃法有许多的，不一样的吃法成效也不一样。那么红枣的美容颜颜成效有哪些呢？下面我们就一同来了解一下吧！

　　红枣泡水——推进肝脏排毒

　　对于长期对着电脑，常常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用能够协助肝脏的排毒。养肝排毒试验证明，天天给肝功能欠安的人饮用红枣水，只需坚持一星期的时刻就能够有用的添加人体血清蛋白，协助维护肝脏健康，推进肝脏排毒。

　　主张用红枣泡水之前，将红枣扯开，由于红枣的表皮坚韧，不容易消化，整颗一同冲泡的话很难将其中有用成分彻底的溶解出来，大大的降低了其成效。别的新鲜红枣不适宜冲泡或许煎煮，由于其维生素C含量十分的高，热水冲泡会导致养分大大的流失。因而冲泡红枣水宜用干枣。

　　红枣泡茶——补血补气

　　红枣泡茶饮用能够有用的治疗胃寒胃痛疑问，具体做法将红枣炒黑以后热水冲泡饮用即可，别的还能够放入桂圆一同冲泡，有补血补气的效果。红枣桂圆茶摄生成效明显，特别合适女性以及平时喉咙运用频率较高的人，例如老师、售货员等工作的人。

　　红枣煮汤——止咳润肺

　　将红枣、银耳、冰糖一同熬煮食用，有止咳润肺的效果，特别合适干燥的时节。准备20克银耳、20颗红枣，以及适当的冰糖，银耳充沛泡发以后，撕成小朵，红枣冲刷洁净，切半。一同熬煮半小时，然后参加适当冰糖，煮至冰糖消融以后即可食用。

　　红枣煮蛋——补血养颜

　　红枣桂圆鸡蛋红糖水，有补血养颜的效果。红枣、红糖水均有补血成效，桂圆补养，鸡蛋养分丰厚，女性多食用这道甜汤健康又有养分。红枣桂圆参加适当的清水以后，一同煮至软绵，调入适当的红糖，打进一个鸡蛋，持续用小火将鸡蛋煮熟即可。（兔兔网）