【两性养生】男性夏季如何养生保健

夏季过男性过性生活要注意次数，要学会节制

夏季衣衫薄透，无论从视觉还是触觉上，都容易想法升级。然而，养生专家和自古的养生记录都明确表示夏季性生活“应注意阳亢兴奋之反而”。意思是说，夏季人体新陈代谢加快，能量消耗也随之加快，而血脉贲张在夏季更容易让人高涨，如果这时不注意节制，放纵自己的感受，就会让本已负荷着能量消耗加速的身体，雪上加霜，进一步透支身体能量，影响到古人所说的身体基础“元气”，可能引发疾病，导致“元气大伤”!

过度性生活容易引起性功能障碍

　　一般来说，勃起功能障碍有两种，一种是身体器官发生了病变，但这种只占到百分之十左右的比例。而另一种功能性勃起障碍占到了大多数，这种病人的身体器官并没有病变，只是身体形成一种特殊病理性神经反射。

　　中医认为肾为生命之本。肾气虚，则由于纵欲过度，造成精气外泄，肾气不足，导致整个人感觉疲惫不堪，精神不振，腰酸腿软，甚至头昏耳鸣，口渴盗汗，还会引发失眠等问题，从而抵抗力减弱，也容易出现勃起功能障碍的现象。

警惕男性千万别过分贪凉

　　夏日里气温高、湿度大，许多夫妇喜欢在空调环境中过性生活。但根据专家介绍，在性生活过程中，特别是在获得性满意后，人体会发热出汗，全身汗毛孔会张开，此时如果有凉气入侵，会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。夏季过性生活，应该避免过分贪凉。如果使用空调，应让室内外温度相差5℃左右，室温最低不超过27℃。（兔兔网）