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芦荟是一种多见的植物，它不但能够外用美容养颜，更能够内服。芦荟果肉脆嫩，性味寒凉，对实证的上火炎热有杰出的减轻效果，一起，芦荟中富含的丰厚果胶和膳食纤维能够帮助整肠加强消化，加上芦荟的清爽口味，用它做一道甜汤是宴会聚餐过后解腻刮油是非常好的感受，北京养生会所小编就来给您具体介绍下芦荟银耳汤的成效吧！！！
芦荟银耳汤
食材：芦荟1片，银耳10克，冰糖、水适当
做法：
1、将芦荟洗净后切成几大块，别离去掉周围的有刺的有些，再一手摁住芦荟，一手拿刀平着削下芦荟的皮，将削出来的芦荟果肉切成小块，清水淘净后备用;
2、银耳用清水泡发后去掉蒂，撕成小片后备用;
3、锅中放大概芦荟3倍的水，放入适当的冰糖，等水烧开后，放入芦荟，煮20至25分钟后下入银耳，转小火持续煮20分钟后关火，放凉后即可饮用。
一、芦荟清热降火，促进胃口
芦荟是一种肉多生常绿多肉质草本植物，其原产于非洲，据史料记载，早在3500年前，它就作为食物和药物为古埃及人所用。芦荟经过丝绸之路传到中国，李时珍所著《本草纲目》中也对其多有记载。
中医认为，芦荟性寒味甘，归肝经、心经、胃经、大肠经，可治疗怒火头痛，目赤胀痛，烦热惊风，热结便秘，虫积腹痛等。但芦荟虽好，要对症运用，芦荟味苦性寒，首要适用于实证病型，对于虚证病症就不太适宜。
尤其是阳气缺乏，脾胃虚弱或虚寒体质的人食用，有时不只不会起到治疗效果还会加剧病况。服用芦荟发生副效果多因芦荟大寒的特性，体现首要是过食寒凉致使的阳虚气虚：如畏寒怕冷、四肢发凉、体质虚弱无力、腰痛肾痛、精神不振、很容易贪睡无力等。
从营养学的视点来说，芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着增进胃口、大肠缓泄效果。服用芦荟，能强化胃功用，增强体质，体质虚弱而失掉胃口的病危病人，服用芦荟也能恢复胃口。
健康的人，长时间服用芦荟和坚持芦荟浴，不只能够防治各种疾病，并且还能改进体质，增强膂力，保持精力旺盛。健康人体液呈弱碱性，过度劳累或日子严重等因素会使体液成为酸性，易传染病毒，常用库拉索芦荟会使体液保持碱性，维持健康、不患感冒。
二、芦荟外用可美容，要留意测试过敏
芦荟的叶片中富含丰厚的粘胶液体。这种液体具有防溃疡、促进创伤愈合、影响细胞成长和止血效果。外用时直接用新鲜叶片涂改，或运用芦荟制成的外用药酒。芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，避免肌肤红、褐斑发生，也因而，大多数防晒护肤品等都会富含芦荟成分。
与此一起，芦荟中的粘液是避免细胞老化和治疗缓慢过敏的主要成分。粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让安排赋有弹性，假如液素缺乏，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。
想要用芦荟来美容，尤其需求留意的是防止过敏。芦荟是一种中药，所谓“是药三分毒”，食用芦荟先做皮试，假如没有异常景象，方能运用。由于有些人的体质对芦荟有过敏景象，如呈现红肿、起疙瘩、腹痛等，严重的腹部还会有灼热感。
初度内服，若呈现厌恶、吐逆或下泻等表现，有的是暂时景象。假如这种状况呈现次数较为频繁，则应暂停用药、减量服用或加热服用。过敏者如想食用，可少量外用或内服，等身体习惯后再慢慢增量。
兔兔网小编格外提示您芦荟不是一切人群都时分运用要根据个人体质适当运用.