QQ帐号登录
微信帐号登录
每个人都知道心境欠好，对身体是无穷的要挟！坏心境，伴随着压力，像一个夜行的刺客，随时或许要了谁的命！或许，偷去了你的健康！
已然人人都知道，坏心境的危害，为何仍是勇于生气？发火？让自个堕入担忧、惊骇、猜疑、抑郁的状况呢？究其根源，必定仍是认知不足，以为仅仅心思疑问，不至于伤及性命，总以为还有讨价还价的时机！每一个心境的改变，本来都会在刹那间对你的身体发作影响！由于，神经为了应对压力，会调动身体的资本，进入应激状况！而神经体系连接着内分泌体系、免疫体系、循环体系、消化体系，一旦神经发动应激状况，就像一个国家发动一场战役相同，一切有关体系都会投入战役！所以正常的出产将中止，一切资本都用来备战。所以，本来用于成长、修正的内分泌使命，会被改变为用于应激状况的内分泌，这即是失调，免疫也会由于应激需求而遭到抑制，循环才能降低，消化功用减弱。
一个人心境欠好，气色就会丑陋，食欲就会降低，就简单疲惫，一起简单患病。那些重大缓慢疾病的发作，大都都源于长时间的缓慢应激状况的累积，致使身体长时间处于紧急状况，无法正常消化、吸收食物，也无法修正平时的身体损耗。一起，机体为了应激，不得不强化心脏的跳动以支撑战役需求的供养！更为了应激，不得不提高血压，来确保循环需求，然后致使高血压！而血糖也不得不添加，不得不将肝糖敏捷转化为血糖，将安排中的蛋白质也转化为糖，来支撑能量的应激供应，这就当然地致使糖尿病！
别以为你有能够生气的理由，就能够振振有词的生气，别以为你有值得置疑的依据，就能够让自个捕风捉影，别以为心境严重所致使的压力，仅仅一时的心境欠好！你的神经忠于你的主意，只需你往害处想，神经就立刻为你预备！那是天然界生计的规律--敏捷备战，才有时机逃离风险！
在致使疾病的五大要素中，养分失衡、毒素堆集、损耗过度、天然变老这四个要素加起来的危害，都没有压力堆集所带来的严峻！由于，压力的发作，能够像导火线那样致使其他四个要素一起发作！
“淡定沉着、泰然处之、不慌不忙、不亢不卑！”这几个成语，道出了心智修养的中心，也道出了解决压力损伤的途径！
本来好心境，大都情况下，并非源自好运气，而是来自于对待事物的好习惯！
只需你毫不勉强地承受各种遭受，那么，遭受就成为人生阅历，成为你异乎寻常的成长锻炼，成为你迈向成熟与成功的台阶！或许你能够从现在开始操练，操练喜爱各种遭受，只需发作，一概庆祝，由于，你或许无法决议工作的发作，可是，你老是能够决议工作的开展！而工作的开展，才决议真实的成果！
躲避，是没有用的，只会连续压力的堆集，只会让自个添加更多的严重！承受，能够让你找到未来，能够让你从遭受中获得机会！承受，就没有了压力！承受，就没有坏心境！承受一切的发作，都是上天给予你的礼品，仅仅包装不相同，有的美观，有的丑陋！可是，有时候，最丑陋的包装，却或许放在最大的礼品！最坏的遭受背面，或许蕴藏着最大的收成。
至于让人绝望的工作，以及预期的工作发作改变，这些都是仅仅一时的疑问！和遭受相同，都是由你来决议的。或许有人让你绝望，可是你能够不让自个绝望！你无需把期望寄予给他人，而是要学会寄予给自个！假如咱们对他人没有依靠，也就不存在绝望的疑问！预期的工作发作改变，更不代表改变了就欠好！只需你与时俱进，能够适应改变，而找出非常好的方法！
记住，生气很贵的！生气、坏心境，只会使你受心境的控制，而发作更多失去沉着的决议！而生气，更是使你的身体长时间处于战役状况，致使无穷的身体内耗，并逐步致使机体的干涸！你需求锻炼一种信仰，那即是，但凡发作，全然承受，活在当下，时刻庆祝！好也庆祝，坏也庆祝，终究你必定会发现，一切发作，只要好事，没有坏事！
没有什么工作值得你真实生气，由于生命必定远比那些工作主要！没有什么人值得你生气，由于你无需由于他们而损伤自个！不要出卖你的心境，去制作压力，不要出卖你的心境去累积负面的心境！照顾好自个，首先要照顾好你的心境。
记住，生气伤不起！因而而致使高血压，很贵的！因而而致使糖尿病，心脏病，很贵的！也因而致使内分泌失调，免疫力降低，就更贵了！而内分泌失调，免疫力降低更会由此诱发癌症的发作，那就贵得能够让你败尽家业了！生气伤不起！