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咱们都知道，在广州很流行和凉茶，将寒凉的中草药煲制出来，即可以给体内解暑降火，又可以防止伤风。那么凉茶到底是怎样做出来的呢？今日兔兔网小编为咱们介绍一下。
薄荷
薄荷性凉，是夏日合适煲凉茶的食材之一，下面咱们来看看详细制作方法吧！
薄荷凉茶
食材：干薄荷叶、甘草、白砂糖、适当蜂蜜
做法：
1、现将干薄荷叶跟甘草洗干净
2、洗干净以后放到锅内，参加适当清水，先大火煮开5分钟
3、煮开以后参加适当白砂糖、蜂蜜，接着拌和均匀即可啦
小编提示：
1、啥是凉茶呢？
你知道啥是凉茶吗？凉茶的规模很广，品种也是比较多的，凉茶的特性是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以到达避暑的效果。因而呢凉茶是可以依据咱们自个体质自个熬制的。
2、薄荷是常用的中药之一。可以作药用也能食用，薄荷中的薄荷油是药用的有效成分，中医用薄荷作为发汗解热剂，常用于防治伤风伤风、咽喉痛苦等表现。
夏日在家用薄荷做凉茶喝，可以用薄荷中薄荷醇的疏风清热效果，用薄荷泡茶喝，具有清凉感、具有清热利尿的成效。薄荷茶凉后饮用有避暑止渴、降脂瘦身的效果，肥胖者夏日十分饮用薄荷茶。