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（兔兔网）阳气即是人的生命之气，即中医所说的元气。早在两千多年前中医经典著作《黄帝内经》就有对“阳气”的有关论说，称人体中的阳气就像天上的太阳，世上万物成长皆靠太阳；人假如没有了阳气，机体的推陈出新就会中止，生命就会完毕。
人恰是依靠着这股阳气的推进和和煦、蒸发与生发功用，才得以让体内的血液流转和运行全身，养分脏腑经络、四肢百骸、肌肉皮裘。正所谓“阳气在人在，阳气无人亡”，这即是为何中医称“气为血帅”，这一个“帅”字便足以阐明阳气的重要性。（脉象弱小、细沉无力，四肢冰凉，则是阳气缺乏）
然而直观当时日子，阳气缺乏已成为现代人的通病。现代人享用着越来越舒服的日子，品味着越来越丰厚的饮食，却疏忽了这些“享用”带给身体的改变。例如：
空调的广泛运用，屏蔽了天然的温度；爱美心理的唆使下，女性穿衣服越来越露、透、薄，露脐装、超短裙纷繁登场；在严寒的冬季，大家开端吃起了清署解热的西瓜等各种反季节水果和蔬菜，喝着寒气冲天的冰镇饮料，食用大量性寒的和海水商品……
殊不知，这些“习气”正腐蚀着大家的阳气，损害着身体健康。根据医学研究，人类的死亡率与温度的改变呈反有关的联系，最为严寒的1月前后死亡率最高，而较为温暖的8~9月死亡率最低。
之所以致使这么的状况，即是因为阳气受到了严寒的腐蚀。所以中医以为：假如人的阳气得不到仔细呵护，被恣意耗费，不只会诱发疾病，严重者还会危及生命。
艾为纯阳之物，最适合补元气
“艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”
恰是因为艾叶首要成善于光照较为激烈、山峦朝南的阳坡面，又是在每年阳气正处于上升阶段的端午前后采摘收取，所以是纯阳之品，具有妙手回春、温经通络之神效。故闻名药物学家陶弘景在其《名医别录》中称“艾叶，微温，无毒，主灸百病……”
“艾”
别称：医草、艾蓬、灸草、香艾等
科属：菊科蒿属
产地：中国西北、东北、华北、华东、西南、中南等地区
应当艾灸的10类人
上班族
天天坐在电脑前超过8小时，不常常活动，常常腰酸腿困、四肢乏力。这是气滞血瘀的体现，艾灸能疏通血气。
夜猫子族
常常加班熬夜，黑夜不睡觉，白日晕沉沉，注意力不集中，脾气也变得差劲。这是气机壅滞的体现，艾久可调理气机。
亚健康人群
到医院检查没病，但常感受身体不舒服，心境抑郁。这是气血阻滞、不疏通的体现，艾灸能理气调血，愉悦身心。
穿衣薄透者
穿着薄薄的职业装，暴露在单位的空调下，最易四肢严寒，添加患风湿、关节炎等病的可能性。这是寒湿侵体的体现，艾灸可去掉寒湿。
爱美女性
对自个的体面不满意，常常为痘痘、皱纹、斑点烦恼的人，艾灸能够处理99%的体面疑问。
怕冷女性
常常四肢冰凉、习气性痛经、月经不调等。这是寒、气、虚皆有的状况，艾灸能够滋阴护阳，呵护女性身心健康。
肾虚男性
日子压力大的男性，频频饮酒抽烟，常常腿困腰酸，性日子不和谐，伴有阳痿、早泄。这是肾气衰弱的体现，艾灸可培补肾气。
白叟
走路费劲、腿抽筋、爬楼梯费劲儿。这是年迈体虚、元气缺乏的体现，艾灸可添补阳气，使白叟身强力壮。
小孩
常常爱患病，常常受伤风、咳嗽、消化不良困惑，这是体质衰弱的体现。艾灸能够进步孩子的免疫力，增强体质。
健康人群
没有疾病困惑的人，常常艾灸能够保健防身，到达“防未病”的摄生成效。
每个人都应当做自个健康的主人！
人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真实能说清病因的疾病却屈指可数。中医里有一句精华叫“看病但求其本”。只需找到了发生疾病的根源，那么不管它怎么改变多端，怎么纷繁复杂，皆是万变不离其宗，尽在掌控之中。
艾灸是通过给身体必定部位强制性的输入热能，临时进步人体部分温度，从而使人体部分增强免疫力和推陈出新，到达调理部分影响全身的效果。也能够说艾灸摄生其实是拔除病根，延年益寿！