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1、一分钟止咳
用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。
2、一分钟止喘
用力按压太阳穴一分钟能够止喘。
假如效果欠安，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。
3、一分钟降血压
取太阳穴上一指再后一指的当地，按压此点一分钟(用力)，血压显着降低，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压显着降低，这关于血压显着过高的人(血压200mmHg以上)，可避免呈现脑血管意外。
4、一分钟减轻心绞痛
按压左手中冲穴（中指尖）一分钟可减轻心绞痛。
5、一分钟治心慌气短
按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可减轻心慌气短。
6、一分钟治打嗝
用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。
7、一分钟消气
按揉太冲穴到行间穴一分钟，可减轻因生气引起的各种表现。
8、一分钟治失眠
用穴道按摩棒用力按压风市穴一分钟即可发生睡意（若没有按摩棒，可用一截筷子替代）。
9、一分钟治头痛
按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。
10、一分钟治腿抽筋
用力按压承山穴一分钟即止。
11、一分钟止鼻出血
用穴道按摩棒俄然用力按压涌泉穴一分钟，出血即止。对此穴道常常拔罐，能够导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之成效。能够降血压，可推进部分血液循环，有助于避免老年性手足麻痹及浮肿的效果。
12、一分钟止牙痛
按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，牙痛即止。注：取穴要准、适度用力。
合谷穴的效果：一是能清热解表，二是能疏筋散风，通降肠胃。其间最主要的功用是清热镇痛。
13、一分钟治咽喉痛苦
咽喉胀痛或者扁桃体发炎，痛苦难忍时，用手用力掐双手的少商穴，一起合作吞咽动作，能够有马到成功的效果！
14、一分钟治胃疼
胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧洼陷，坐落膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可显着减轻（各种胃病不适都能够医治，并且此穴也是保健穴，天天按一按，胜过吃补品）。叩击足三里，对消化体系、神经体系、血液体系、循环体系、内分泌体系、泌尿体系、生殖体系的疾病有预防和医治效果，特别对消化体系的疾病、成效更为显着。
15、一分钟治便秘
用刮痧板单向推沿标线向尖头方向200下。无副效果，十分灵验，我们能够试试哦，小孩子更灵验！