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中医以为，肾亏是人体疾病的本源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾下手。最简略的做法，即是从吃做起，下面跟着兔兔网小编一起看看有哪些食物，能够多吃！
卷心菜
卷心菜中含有丰厚的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质，有助于铲除体内自由基。承受透析的肾病病人，最佳多吃点凉拌卷心菜。
鱼肉
鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于维护肾脏。鱼肉仍是优异蛋白质的主要来历。
果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和铲除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于避免透析病人发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改进肾脏健康。
咱们最佳挑选鲜榨果汁，因为里边的维生素和纤维素较为新鲜，有利身体的吸收。
红辣椒
红辣椒中要害成分辣椒素，有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因而，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
鸡蛋白
维护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要弥补满足的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，并且比别的来历蛋白质含磷量更低。
西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种根本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有利成分，这些都有助于铲除体内毒素，然后减小肾脏担负。西兰花最简略的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
假如你想在日常日子中经过饮食的办法，来维护咱们的肾脏的健康，那么咱们能够挑选上面的这些食物。