QQ帐号登录
微信帐号登录
很多人一有头疼脑热的小病，首要想到的即是吃药。
本来，咱们身体本来就自带了一些“止痛开关”，在没来得及买药时，你无妨试试人体自带的这种“药”——穴道。
按摩对症的穴道，能帮你减轻病况、减轻苦楚、到达保健作用，而且随时随地都能够操作。
咱们跟北京高端养生会所两位专家一同，找找这9大奇特的“止痛开关”都在哪里吧：
心经（心包经）病了，
找少海穴！
假如你有失眠、健忘、胸闷的状况，那可能是心经或许心包经病了。
这时可经过敲打、按摩少海穴，协助减轻病况、减轻苦楚：
方位：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处即是少海穴了。
办法：对侧大拇指按压该穴道，时刻3~5分钟。
提示：假如夏天中暑，呈现胸闷、吐逆的体现，能够拿出家里的汤勺、梳子，涂点油，沿着心经进行刮痧，刮到肌肤外表呈现赤色痧点，通常就能缓过来了。
刮痧方位：沿着双上肢内侧缘以及正中线的方位，办法由上到下，刮出赤色痧点停止，防止损害肌肤，如下图：
肺经病了，
找尺泽穴！
中医学里讲“肺主皮裘”，假如你平常简单咳嗽、常常伤风、怕风、简单出汗，或是有肌肤枯燥、过敏性皮炎、荨麻疹等肌肤问题，那可能是肺经病了。
这时候，能够经过敲打、按摩尺泽穴，协助减轻病况、减轻苦楚：
方位：屈肘仰掌，在肘窝横纹中心，大筋（肱二头肌腱）外侧凹陷中即是尺泽穴了。
办法：能够用大拇指，按压该穴道，一按一揉，每个穴道按揉3~5分钟。
大肠经病了，
找合谷穴！
中医学里讲“不公例痛”，假如你常常牙痛，简单便秘，或是常感到肩关节周围苦楚，那可能是大肠经病了。
这时候，能够经过敲打、按摩合谷穴，协助减轻病况、减轻苦楚：
方位：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
办法：假如按左手，最好用自个的右手握住左手，右手拇指委曲笔直按在合谷穴上，一按一揉，3秒每次，按压力度适中，每穴按揉3~5分钟。
小肠经病了，
找后溪穴！
头痛、颈痛、易拉肚子、肩周炎、颈椎病等，可能是小肠经患病的体现。
这时候，你就能够经过敲打、按摩后溪穴，协助减轻病况、减轻苦楚：
方位：后溪穴道于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。详细在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘。
办法：大拇指按揉3~5分钟。
脾经病了，
找阴陵泉穴！
湿邪最易困脾，呈现下肢酸胀、胸闷、消化不良、口淡无味、虚胖乏力、头晕、粪便稀溏等体现，可能都是脾经患病的体现。
这时可经过敲打、按摩阴陵泉穴，协助减轻病况、减轻苦楚：
方位：属足太阴脾经，坐落小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
办法：大拇指按揉3~5分钟。
胃经病了，
找足三里穴！
假如你常有口干舌燥、吐逆呃逆的状况，或许是患有反流性食管炎，那可能是胃经病了。
这时可经过敲打、按摩足三里穴，协助减轻病况、减轻苦楚：
方位：在小腿外侧，犊鼻（外膝眼）下3寸。能够以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡停止，指尖处即为此穴。
办法：大拇指按揉3~5分钟。
膀胱经病了，
找胞肓穴！
膀胱经是通往头、背、腰、臀、下肢、足等各部份，简直已贯穿全身的一条十分长的经脉，故此经脉发作反常时，会影响全身，而呈现各种体现。
比方呈现头痛、头重、视觉疲惫、流鼻血、鼻塞等头部体现，也会发生肩、背、腰、臀、腿等部的肌肉苦楚。
除此之外，男性假如膀胱经病了，还可能呈现前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥壮等病症。
而经过敲打、按摩胞肓穴，可协助减轻病况、减轻苦楚：
方位：属膀胱经，坐落骶区，横平第二骶后孔，骶正中嵴旁开3寸，俯卧取穴。
提示：沿着膀胱经艾灸，对平常怕冷的人群以及夏日除湿有一定效果
肝经病了，
找太冲穴！
若呈现心情欠好，易焦虑、抑郁，两头胸胁部常有胀痛感，月经不调，头顶部苦楚等体现，那可能是肝经病了。
这时候，能够经过按摩太冲穴，协助减轻病况、舒缓心情，减轻苦楚：
方位：坐落足背侧，榜首、二跖骨结合部之前凹陷处。
办法：先用热水泡脚后，用大拇指重复按揉3~5分钟。
胆经病了，
找阳陵泉穴！
胆经病了简单生热，假如呈现口干口苦、便秘、关节苦楚、肌肤发黄（比方橘皮色）的状况，那可能是胆经病了。
这时候，你就能够经过敲打、按摩阳陵泉穴，协助减轻病况、减轻苦楚：
方位：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处就是阳陵泉穴。
办法：①用拇指按压在阳陵泉上，其余四余并拢托住小腿肚，一起用力按揉3~5分钟。
②两手掌分按两膝外侧，一起用力敲打各3~5分钟。
敲打、按摩要留意些啥？
自个敲打、按摩时能够运用一按一揉的方法，一个穴道3~5分钟即可。
敲打力度通常以自个感受舒适为宜，按到有酸胀感即可，肌肤变红就不要拍了。
若想要经过在穴道处扎针的方法保健，主张在医师指导下进行。
提示，穴道按摩主要是保健作用，若身体呈现严峻体现，主张病人及时到规范医院就诊。
敲打、按摩时要留意操控力度，是“拍”、“按”，不是重击，可先将手搓热后轻揉轻扣。
需求留意的是，有肌肤破溃、糖尿病、严峻的心血管疾病以及患有易引起皮下出血的疾病等病人不宜运用。