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按摩是传统西医傍边非常罕见的一种保健办法，然则对于按摩的一些留意事项许多人都还不太清晰吧。上面北京养生保健会所小编就来给人人讲讲按摩的留意事项，当心这些工作能帮你避开损害哦!
按摩先后留意事项
因按摩简便易行，不受光阴和所在的制约，成为许多家庭保健养生的首选。上面谈谈在按摩时的留意事项。
按摩时要抓紧身心
在按摩时，应当满身心得投入，思惟会合。
伎俩要准确，取穴要精确
在按摩时，应当纯熟的控制罕用的穴位和根本的操纵伎俩。
使劲要适当
假如使劲太小，后果欠安，假如使劲过大，则有可能毁伤到皮肤。
循规蹈矩，始终如一
在按摩时，且弗成深谋远虑，应渐渐的增长按摩的次数和按摩的力度，和按摩穴位的增多。同时，因为经由过程按摩停止保健养生或许医治一些慢性疾病，都不是一挥而就的，都要假以时日，方可奏效。所以在按摩时，要有充足的耐烦和信念。
按摩，便是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上实施各类伎俩，到达保健、治病的目标。能够由别人按摩，也能够自我按摩，便是本身给本身按摩。如《黄帝内经》中就指出：“按摩勿释，着针勿斥，移气于不敷，神情及得复。”阐明在秦汉时代按摩已成为医疗和养生的紧张手腕。晋代葛洪所著《抱朴子·内篇·遐览》中曾提到有《按摩导引经十卷》，惜已佚。
1.揉眼皮
以双手拇指轻按两侧眼皮上，而后扭转揉动，顺、逆时针各揉二十次。该法具备打消眼痛和明目标感化。
2.按太阳
用双手食指指端分离压在两侧太阳穴上扭转，顺时针、逆时针各揉按十至十五次。该法具备止痛、醒脑的感化。
在按摩临床中，有如下几点是必要留意的：
1.由结核菌、化脓菌所惹起的活动器官病症不宜停止按摩;
2.癌症一样平常不作按摩;
3.皮肤病病变损坏处，鳞伤遍体及烫伤处一样平常不宜按摩;
4.正在出血的部位不宜按摩;
5.脱位处以整复伎俩为主;
6.主妇在怀孕期和月经期，腹部和腰骶部不宜应用按摩伎俩;
7.患者饥饿时及激烈活动后，按摩时需避免晕倒。
怎样按摩减缓肠胃不适
西医倡议，假如呈现以上环境，无妨尝尝西医按摩穴位，已达有用减缓。
西医起首中脘穴
中脘穴是医治胃肠疾病中非常紧张的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中间，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，抓紧肌肉，一壁徐徐吐气一壁用指头使劲下压，6秒钟时将手分开，反复10次，就能使胃觉得温馨。在胃痛时采纳中脘指压法后果更佳。
西医罕用天枢穴
此穴位于肚脐阁下两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包含消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
西医保举足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边沿。在膝盖的膝盖骨上面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，另有另外一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的极点，恰是足三里穴。按压6秒钟将手分开一次，反复10次，便可增进胃酸排泄，使胃觉得惬意，并且还能起到止疼的感化。
末了要采纳摩腹疗法，采纳坐或卧式
双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针偏向按摩，约3—5分钟，起家溜达半晌，一样平常宜在饭后半小时停止。
西医提醒：以上这些办法，在调理饮食，避免暴饮暴食和吃刺激性食品的同时，逐日停止2—3次，保持一周便可减缓胃胀、胃痛、消化不良的症状。