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暑热每每令人食欲降低，学会用恰当的饮食来调理，经由过程降火、排毒、祛暑化湿，便可轻松应答这个炎炎夏季。有三个穴位，常常推拿，能够帮你去燥降火。上面咱们来看看是哪些穴?
内庭穴
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴能够说是热症、上火的克星。假如你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不合时，能够多按内庭穴。
内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的裂缝穿插处，天天日夕用大拇辅导揉100次便可。
合谷穴
合谷穴最佳找了，便是咱们平凡说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，西医讲“肺与大肠相内外”，假如你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发烧、口干，或许脸上的青春痘一个接一个不绝地往外冒，就能够按合谷穴来消消火。
这个穴位推拿起来也比拟便利，是以没有固定的次数，有空的时刻按一按就能够了。
内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的裂缝穿插处，天天日夕用大拇辅导揉100次便可。
合谷穴
合谷穴最佳找了，便是咱们平凡说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，西医讲“肺与大肠相内外”，假如你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发烧、口干，或许脸上的青春痘一个接一个不绝地往外冒，就能够按合谷穴来消消火。
这个穴位推拿起来也比拟便利，是以没有固定的次数，有空的时刻按一按就能够了。
太冲穴
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的裂缝向上1.5厘米的凹陷处。因为它属于足厥阴肝经，是以对怒气茂盛带来的上火症状后果异常好。假如把手放在太冲穴上，稍使劲就会感到异常痛，阐明怒气比拟茂盛，那更要多推拿这个穴位。
详细的做法：在推拿太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟便可。