眼看6月已经过了一半，天气是越来越热了。更雪上加霜的是，不仅外边汗流满面，连体内都是湿哒哒的——湿气了解一下。总结四个字就是：难！受！极！了！咋办？掐指一算，你该“祛湿”...[阅读全文]
当身体出现一些小bug，父母就开始对各种养生食谱，健康贴士格外上心。骨头有些疼痛了，知道要补钙了，就开始熬起了骨头汤；血压血脂有点高了，就开始不吃肉了，这些做法真的都对吗？我...[阅读全文]
大家都说喝茶养生，对身体有益。只有真正了解这些作用，才能爱上喝茶，品出健康。茶叶在当今三大饮料中，保健功能首屈一指，是咖啡、奶茶无法比拟的，也是众多饮品无法超越的。茶叶中...[阅读全文]
汗蒸的好处...[阅读全文]
当下已经接近农历五月，被称为“百毒之月”。雨量增加，显得炎热又潮湿，还会有蚊虫毒蚁大量滋生,传播疾病。佩戴香囊，以“香”驱蚊虫、避邪疫，是我国自古以来就有养生方式。中医认...[阅读全文]
又到了吃杨梅的季节，酸酸甜甜的味道，多汁诱人的口感，简直让人欲罢不能。可网上总有些说法，让人对它们望而却步……杨梅里有小虫子，吃了会生病；杨梅颜色是染的，洗了会掉色；孕妇...[阅读全文]
艾灸看似简单，却是祛病至宝，它是中医界的瑰宝，古人对它推崇备至。然而现在，80%的中医人都不重视艾灸，真是让人遗憾！...[阅读全文]
芳香精油帮你补肾...[阅读全文]
医学上常常可以看到，如一对男女抱住狂吻，成果女子被搂抱了颈部往后，因为被卡压颈动脉窦时间过长导致去世。 一、颈动脉窦1颈动脉窦在哪里？上图指尖所在位置，两侧各一个！它是...[阅读全文]
酸酸甜甜的杨梅是初夏里最诱人的生果之一，更有杨梅爱好者称，夏季有它，直降5℃！但是，也有不少人被「杨梅里有小虫子」之类的报道劝退了，更有网传“吃一颗杨梅=吃10条虫子”的骇人...[阅读全文]
盐对于很多动物都是非常有诱惑力的。...[阅读全文]
传统中医摄生主张，摄生要“因天之序”，掌握节律。一天当中，早上，饭后，睡前，恰是摄生的三个要害节点。每个节点上，都有需要特别注意的摄生要诀。小编特别加以总结，便于我们轻松...[阅读全文]
想要澄清刮痧拔罐足疗按摩科不科学，我们先来厘清一个问题。中医里的穴道、经络在西医里是什么?西医经络便是神经和血管，穴道是神经汇集的当地。但关于拔罐刮痧之类的，按西医来看便...[阅读全文]
都说喝茶养生，对身体有利。只要真实了解这些效果，才干爱上喝茶，品出健康。茶叶在当今三大饮猜中，保健功用名列前茅，是咖啡、奶茶无法比拟的，也是许多饮品无法超越的。茶叶中含有...[阅读全文]
夏天要吃姜...[阅读全文]
芒种往后，气候愈发酷热，人体的气血往外散，内中反而空无，简单受到疾病的侵袭。此时养生，牢记4个“最佳”，做好了，今夏少患病，更健康！最佳夏天蔬菜：苦味菜受酷暑的影响，不少...[阅读全文]
现在的人呐，太虚伪。明明跟人说了晚安，转眼却继续刷起了手机。嘴上一直嚷嚷着要养生，大部分人的身体却在熬夜路上越走越远—— 啊啊啊，正在追的电视剧更新了，要赶紧看； 呜...[阅读全文]
色斑，血脂高……都是血液废物形成的，铲除血液废物，才能让你的血液活起来。下面这些食物，如青椒、绿茶、黑豆等都是血液废物的天敌，看完它们的成效要记得要常吃！01青椒——避免血...[阅读全文]
一说起豆类，大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，没几个会想到——白扁豆。其实，白扁豆才是真正的“夏天第一豆”，自古以来就是药食两用的佳品。一解暑化湿佳品——白...[阅读全文]
对于很多人来说，每天都在超负荷的工作生活，想学养生，但是又没时间没精力。今天养生君教大家一套“不花钱的”养生法：1养阳：晒太阳《黄帝内经》指出，养护阳气是养生治病之本：“...[阅读全文]
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