寒露是阴历二十四节气中的十七个节气，有种说法：春茶苦，夏茶涩，秋白露（指秋茶）。小暑至寒露为秋茶。人说：一年之茶在于秋，在秋意渐寒的气候里，闲时捧一杯热茶，暖身又暖心。而...[阅读全文]
每个年轻人，或许都在自己的家族群里，见过老一辈转发相似的文章。中老年人是今日中国巨大摄生大军的主力人群，同时也是摄生流言瞄准的首要目标。并且，老一辈们往往不听劝，你跟他们...[阅读全文]
摄生牢记4个最，事半功倍最好的医师是自己卫生计生委首席健康教育专家、心血管病专家洪昭光指出，人生的各个要素：金钱、位置、财富、事业、家庭、子女都是“0”，只要身体健康才是“1...[阅读全文]
榴莲是“生果之王”，具有多种维生素，养分相当丰厚。广东人称：“一个榴莲三只鸡”此话一点不夸大榴莲的成效与效果1，滋补身体。榴莲的养分价值很高，它含有很高的糖份，而且含淀粉11...[阅读全文]
为什么头要寒呢?河南省中医院传统治疗中心周军丽主任医师解说说，头为“诸阳之会”，是人体阳气最盛的当地，适当的寒能够影响头部血管及神经，有助于坚持大脑清醒，在必定程度上可起...[阅读全文]
1、菊花茶秋季气候比较枯燥，简单呈现咽喉肿痛问题，这类人群可以喝菊花冰糖水连喝两天左右即可缓解。关于常常熬夜总是玩手机和电脑的人群来说看东西模糊而且视力下降，正好菊花茶里...[阅读全文]
1、足部保暖常言道：“寒露脚不露。”寒露往后，气温逐步降低，因而不要常常赤膊露身以防凉气侵入体内。一起，夏日的凉鞋根本能够收起来，以防“寒从足生”。建议每天晚上用热水泡脚...[阅读全文]
脚被称为人们的第二心脏，承担着全身的重量，也是离着心脏最远的。中医认为只需脚气足够，那么精力就会充沛。在脚上有许多的穴道，身体上的五脏六腑在脚上有反射区域，常常性的摸摸脚...[阅读全文]
摄生的人会经常吃玉米，常吃可能会给身体带来这3个“好处”1、对眼睛好现在对于一些年轻人来说，很多人都是上班族，都会在电脑面前作业，下班还会玩手机，甚至熬夜打游戏，看电影，这...[阅读全文]
秋季摄生要会吃，推荐3种食物，排毒润肠，瘦身瘦身藕尖藕尖既可以吃，还能协助肠胃去除油腻，将体内的油脂排出干净，还能去除肠道的有害物质，影响大肠的活动，快速的排出粪便，有助...[阅读全文]
寒露摄生膳食有哪些?马上都到了寒露节气，咱们在这样的节气里面要做好平常的摄生保健工作了，这样才可以更好的习惯寒露时节的，那么寒露摄生膳食有哪些呢?为大家详细介绍。一、寒露摄...[阅读全文]
光脚摄生是一种共同的摄生办法，因为脚底有许多穴道，光脚行走能够影响脚底的穴道，然后起到保健摄生的成效。光脚走路可增强抗寒才能，让人少生病，还能给脚心以足够的影响，然后促进...[阅读全文]
曾经总会听到中老年人念叨：“我膀子疼，脖子发硬，快给我揉揉。”近些年来已经不光是中老年人这么说了，许多年青人也常常诉苦自己脖子疼、膀子疼、头晕眼花。按摩肩井穴的好处实际上...[阅读全文]
秋季，气候是凉快下来了，但是秋乏、秋燥也随之而来。有些人提不起精神、易疲乏，有些人易烦燥。怎么调度这些秋乏秋燥症状呢？下面介绍按摩防备办法。为什么会秋乏在不同的气温、湿度...[阅读全文]
长时刻面对着生活压力，处于不良心情中，以及缺乏训练，这给咱们的健康带来了很大的危险。这几个养生办法能够很好的帮你恢复健康，消除健康危险。1.快跑5分钟，堪比慢跑45分钟。每周进...[阅读全文]
世界上运动之一就是步行。步行是既简便易行，又不需花钱的健身养生运动，所以“双脚勤走路”的观念在美国很盛行。祖国医学以为，人老脚先老，一个人的脚力强弱能够反映出身体的好坏。...[阅读全文]
平时我们很多人都不知道要怎么去养生来维持健康，现在快来我一起了解一下吧，让我们的自己在家就可以做到养生运动！ 第1式：发常梳两手十指天然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻...[阅读全文]
健康推拿的作用(1)疏通经络。推拿按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织...[阅读全文]
秋季养生适宜吃什么呢?秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到日子的各个方面。下面一起看看养生...[阅读全文]
在平日里，你是怎么养生的呢？与其吃保健品来养生，不如试试按摩穴位养生办法。穴位按摩办法又简略，还可以帮你防范很多常见的疾病。假设你感兴趣的话就来继续往下看看简略穴位按摩养...[阅读全文]
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