气候渐寒始于霜降，作为秋季的最后一个节气，意味着初冬行将开端。霜降是秋季到冬季的过渡时节。此时，秋尽叶枯，霜落蝶飞，雁影无踪，气肃而凝，露结为霜。霜降养生1.防秋燥霜降节气...[阅读全文]
以茶摄生的关键便是把握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好?下面就奉告您一天中喝茶的最佳时间，什么时候喝什么茶最好。什么时候喝茶最好?有人说，喝茶最...[阅读全文]
山楂酸甜可口，深受人们喜欢。除了吃山楂果或者糖葫芦之外，人们也喜欢用山楂干来泡水喝，因为摄生作用是非常显着的。今日就来了解一下：防备心脑血管疾病山楂之中含有的黄酮类物质是...[阅读全文]
医学上以为人在睡觉的时分，深度的睡觉时刻大概只需2个小时，其他时刻大都在做梦浪费时刻。同样是睡觉，由于睡觉习气的不同，有些人只需睡两个小时而有些人要睡七八个小时。打坐做功...[阅读全文]
秋冬摄生小常识 随着气候转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会摄生保健是少患病的关键。那么秋冬季怎么摄生呢？下面小编为您介绍秋冬季摄生的几个小常识，做...[阅读全文]
粥的3大好处补脾益肾，进步抗病力；容易消化，营养易吸收；老少皆宜，合适所有人。粥有百种之多，但中医认为六种粥最养人，俗称：粥中六君子，没事的时分做做，家人少患病，终身保平...[阅读全文]
明天是二十四节气中的“霜降”，这就意味着咱们要和这个秋天说再见了......都说“霜降”是，秋天的最后一个回眸，让咱们一起来探求“霜降”究竟是怎样一回事吧？霜降：霜降是表明水汽凝...[阅读全文]
秋季气候比较单调，因而饮食上面要多吃一下滋阴润燥的食物。那么秋季摄生饮食要留神哪些呢？适合秋季摄生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下。秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，...[阅读全文]
粗粮包含大米、麦子、玉米、薯类、小米、荞麦、燕麦等，可几种调配着吃，不只有助于均衡营养，也让口味选择更丰厚。粗粮含有丰厚的不可溶性纤维素，它与可溶性纤维协同作业，可下降血...[阅读全文]
定时让眼睛歇息很多上班族作业时都是对着屏幕，时间一长，就简单呈现干涩、畏光、酸胀等状况。吃枸杞、设置绿色的屏保都没有用的，最有效的方法是：让眼睛歇息歇息，「护眼界」有一条...[阅读全文]
霜降时节，人体也要留意“寒凝”的影响了。这个季节心脑血管疾病最容易发生了，中医讲“心主血脉”，而这时节血脉也易寒凝，而且这个时节处于秋冬交换的时节，日温差变化大，人体没有...[阅读全文]
在中国，喝茶是一种文化，更是一种习惯。现在又有越来越多的证据标明，喝茶所带来的成效，超越许多保健品，甚至不输给药！这普洱茶便是黑茶中的一种，但有如此成效的，不只有普洱，可...[阅读全文]
饮食不熬顿，起居不熬夜，玩乐不熬神，运动不熬劲，病痛不熬拖。 饮食不熬顿。有些人因作业忙、学习严重或作业脱不开身，经常连水都顾不上喝，不吃早饭更是常事，经常形成饮鸩...[阅读全文]
世上的摄生办法有很多，能够分为花钱的办法和不花钱的办法。最简略、最健康的摄生办法便是养成一些好习惯，是不是都很好奇不花钱的办法是什么，下面小编跟你一起分享下。早搓手早晨起...[阅读全文]
秋季，是摄生的关键时刻。若不留意秋季摄生，损伤了肺气，冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了；还会使人体免疫力削弱，不适应冬天的冰冷而患病。根据五行学说，五脏中的肺，对应天然...[阅读全文]
手心的穴道叫劳宫，手握拳时，中指下的那个地方便是，这儿是心包经的穴道，和心包经一样属“火”，性质偏热。有个“跃跃欲试”的成语，一般是形容大干一场之前的预备，在大干一场之前...[阅读全文]
现代人对睡觉有哪些知道误区？大部分人之所以难以养成早睡早起的习惯，除了一些人自身不良的睡觉习惯以外，主要是对睡觉存在着许多误区：1、有些人认为每天只要睡足七八个小时就行，...[阅读全文]
跟着晚年社会的到来，不只要让晚年人有病能得到及时有用的诊治，更重要的是让晚年人不抱病、少抱病。晚年健康是晚年人美好日子的必要条件，今天我们就来了解一下晚年人摄生的十大留心...[阅读全文]
10个坏习惯让你患癌率大增1、什么都爱趁热吃食物自吞咽开始，至蠕动波抵达食管末端进入胃部，这个过程大约需求9秒钟。9秒关于咱们人体本身的“运行”来说现已适当长了！如果是把超越65...[阅读全文]
食物之于咱们，不只是填饱肚子罢了食物与身体的关系，密不可分。顺时生活，吃什么，很重要；关怀异地的朋友，想知道他吃得习不习惯；对关怀的人问得最多的一句话便是：今日吃什么？食...[阅读全文]
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