传统中医摄生主张，摄生要“因天之序”，掌握节律。一天当中，早上，饭后，睡前，恰是摄生的三个要害节点。每个节点上，都有需要特别注意的摄生要诀。小编特别加以总结，便于我们轻松...[阅读全文]
想要澄清刮痧拔罐足疗按摩科不科学，我们先来厘清一个问题。中医里的穴道、经络在西医里是什么?西医经络便是神经和血管，穴道是神经汇集的当地。但关于拔罐刮痧之类的，按西医来看便...[阅读全文]
都说喝茶养生，对身体有利。只要真实了解这些效果，才干爱上喝茶，品出健康。茶叶在当今三大饮猜中，保健功用名列前茅，是咖啡、奶茶无法比拟的，也是许多饮品无法超越的。茶叶中含有...[阅读全文]
夏天要吃姜...[阅读全文]
芒种往后，气候愈发酷热，人体的气血往外散，内中反而空无，简单受到疾病的侵袭。此时养生，牢记4个“最佳”，做好了，今夏少患病，更健康！最佳夏天蔬菜：苦味菜受酷暑的影响，不少...[阅读全文]
现在的人呐，太虚伪。明明跟人说了晚安，转眼却继续刷起了手机。嘴上一直嚷嚷着要养生，大部分人的身体却在熬夜路上越走越远—— 啊啊啊，正在追的电视剧更新了，要赶紧看； 呜...[阅读全文]
色斑，血脂高……都是血液废物形成的，铲除血液废物，才能让你的血液活起来。下面这些食物，如青椒、绿茶、黑豆等都是血液废物的天敌，看完它们的成效要记得要常吃！01青椒——避免血...[阅读全文]
一说起豆类，大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，没几个会想到——白扁豆。其实，白扁豆才是真正的“夏天第一豆”，自古以来就是药食两用的佳品。一解暑化湿佳品——白...[阅读全文]
对于很多人来说，每天都在超负荷的工作生活，想学养生，但是又没时间没精力。今天养生君教大家一套“不花钱的”养生法：1养阳：晒太阳《黄帝内经》指出，养护阳气是养生治病之本：“...[阅读全文]
很多人对艾叶的印象,应该就是驱蚊、辟邪，在端午的前后，家中的长辈，都会在门前挂上艾叶，寓意驱邪保平安，这个效果不知道有没有，但驱蚊的效果还是有的。艾叶不仅有驱蚊的效果，还...[阅读全文]
三焦不通，是中医常说的词汇，但三焦到底是什么，一些患者摸不着头脑，也不知道是什么病。那么，今天我们就来说道说道三焦，看看它到底是指什么，三焦不通有啥危害，又该如何打通三焦...[阅读全文]
毒五月，是指农历5月，2020年6月21号正式进入。...[阅读全文]
身体长痣是一件很常见的情况，几乎每个人身上都有痣。...[阅读全文]
年龄越大，身上的毛病就越多，关节疼痛就是其中之一。和肢体的关节疼痛相比，手指关节疼痛反倒会被人所忽视，而在手指甲关节疼痛的背后，藏着的一些原因，恐怕会埋下隐患，不可不防。...[阅读全文]
三餐不定的年轻人，脾胃衰退的中老年人……现在，越来越多人的胃变得脆弱。有些人平时饮食明明已经很注意了，生冷的也不吃，难消化的不碰，可还是挡不住胃的小毛病——胃部灼热、胃胀...[阅读全文]
夏季是人体新陈代谢的旺盛时期，而夏天的特点是燥热，清燥解热是夏季养生的关键。...[阅读全文]
“懒人养生法”，3分钟让你元气满满！...[阅读全文]
夏天太热，天天都是出不完干不透的汗，天天都是睡不醒的眼，总是有一颗又烦又闷的心。负离子一直被曾为“人类空气的维生素”，能够改善自然生态环境、净化空气，增加空气含氧量；可以...[阅读全文]
夏天有3“邪”难抵御，暑邪、湿邪、寒邪。其中，夏季人体最容易感受暑湿之邪气，尤其在即将到来的炎热多雨的三伏天，暑湿之邪往往乘虚而入。其次，寒邪虽常见于冬季，但寒邪为病也可...[阅读全文]
又到了可以撸串的季节了！...[阅读全文]
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