“药食同源”是中华原创医学之中对人类最有价值的贡献之一。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。五谷杂粮，有益于人类而无害于身体，因而性“中”。食疗是中国人的传统习惯...[阅读全文]
不知不觉间2019年现已进入最终一个季度啦前方高能预警！冬天正一步步逼近立刻就能看到银装素裹的雪景啦不过下雪天会很冷哦别忘了照顾好自己的身体哟健康的身体才能让工作和学习功率更...[阅读全文]
扎一针一天有用的叫做激素；几天收效的叫做药；坚持一个月、半年、一年；没有任何副效果才叫摄生。治病花钱，钱是费纸！摄生花钱，发生价值！现在摄生与不摄生的人10年往后比，他人老...[阅读全文]
今天我们要讲的这个小动作，对医治便秘，预防中风，缓解四肢冰凉有很好的效果：十指抓伸可谓是最简略、最便利、最实用的健身办法。这个动作，站、走、坐、卧都能够操练。十指抓伸训练...[阅读全文]
玫瑰精油玫瑰精油是世界上最贵重的精油，被称为“精油之后”。尤其是产自保加利亚大马士革的狄香玫瑰精油，能够美白去斑，搭配荷荷巴油较好，世界上最纯正。玫瑰鲜花在清晨摘下后24小...[阅读全文]
流言（一）“精油有毒！用了可是会中毒的！？”精油是从植物中萃取的，假如提取精油的植物含有毒性的话，精油就有或许有含有毒性！但不是一切精油都有毒！并且！含有毒性的精油，大都...[阅读全文]
一，赤足？NO！瑜伽归于赤足练习的运动，但这并不适合气温冰冷的冬季，所以你也不必为了寻求与大自然的谐和共同而非要在练习的时分赤着足。你能够用一双柔软的舞鞋来包裹你的双脚，在...[阅读全文]
冬天许多人喜爱泡温泉、蒸桑拿，而关于男性，尤其是准备要孩子的男性来说，都应该尽量避免。由于男性阴囊对温度十分敏感，一旦温度超过37℃，就会影响到精子的老练和雄性激素的排泄。...[阅读全文]
颈椎，坐落头以下、胸椎以上的部位。它上承我们的大脑，下连躯干，所以颈椎又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。1颈椎病的病因病机在中医里，一般...[阅读全文]
在中年人眼中，每一种食物都有了它的宿命和任务，缺一不可。你们的牛奶是牛奶，中年人的牛奶是钙，一天不喝就感觉骨头又有点松了。你们的咖啡是咖啡，中年人的咖啡是续命，少喝一杯就...[阅读全文]
现下早已过了立冬，气候逐步变冷了，早晚温差大，假如不留意保暖的话，遭到寒气的侵袭，很简单遭到疾病的困扰。所以在这个季节，应该掌握一些正确的摄生方法调节身体，提高抵抗力之后...[阅读全文]
冬季到来，气温下降，保温杯都离不开手，很多人都会开始养生起来，毕竟冰冷所带来的影响还是挺多的，通常在冬季的时候有些人则会呈现手脚冰凉，精神不振、疲倦等症状，这当然也是跟体...[阅读全文]
精油较为人所熟知的功效,不外乎平缓与振奋精神这种较倾向心理上的效果。其实许多精油的性质也似人体激素,对人体有着重要的效果。精油主要经过以下几个途径效果于人体：一、呼吸系统植...[阅读全文]
一、安静安静是指全身包含肉体与精力都中止的状况，也就是说精力上的安静扩散到全身，进入一种慈祥的状况。如果由于作业出差错而使我们焦虑、发怒、崩溃以及情绪低落，运用精油吧...[阅读全文]
冬季是名贵的“藏精气”时间，在冬季练瑜伽有许多优点，不只能够暖身活络，减脂塑身，而且还能经过体式伸展，刺激咱们的腺体，调整内分泌，增强抵抗力。可是，许多人在操练瑜伽之前，...[阅读全文]
严寒的冬季造成许多人在该季节是、都处于缺水的情况，因而就需要多喝水来补充身体的身份以此协助身体更好的进行新陈代谢。而且在冬季多喝水还可以促进我们的血液循环等起到摄生的作用...[阅读全文]
养生从每日三餐开始冬季养生冬季养生是中医名词，主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，来达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立...[阅读全文]
俗话说“夏采莲子冬挖藕”，冬季吃藕正当时。中医认为，莲藕煮熟后，性味由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的成效，是冬日食补佳品。莲藕止血而不留瘀，对女人来说尤其合适。莲藕的成效...[阅读全文]
健康就少吃肉”，这个观点个人认为也不完全正确，并非“少吃肉”就健康，而是“适宜地吃肉”。自从日子条件，物质条件越来越好之后，咱们日子中更多的缓慢疾病呈现都预示着咱们需要摄...[阅读全文]
花生这种食物，深受各个年龄层的人喜欢，它无论是作为主菜仍是饭后零食，都是非常的甘旨，并且花生在药学上还有着丰厚药用价值，还有保健的成效，吃对的人，真的毕生受益，接下来，让...[阅读全文]
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