冬天来临，风冷枯燥，气温下降，人们的抵抗力下降，摄生保健、增强体抗力尤为重要，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，足见冬天摄生补养是多么重要。女人冬天简单患病，其实，每到冬...[阅读全文]
提到摄生，很多人觉得怎样也要等到四五十岁以后。事实上，从中、西医原理上推论，女性的摄生要从28岁开端。女性的生命周期《黄帝内经》记载："女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,...[阅读全文]
男人摄生常识大全这些办法有效摄生不论是男性朋友还是女性朋友，都应该懂得必定的摄生常识，用正确的方法来摄生，能够削减疾病的发作，也能够使自己的年青态保持更长的时间，还能够预...[阅读全文]
瑜伽体式是运用简而易懂的技巧，改善人们生理、心思、情感和精神方面的才干，练习瑜伽不单单气质佳、形体美、容颜更美！由于，它是从内而外的、完全的、健康的改善你的形体、描写你的...[阅读全文]
什么精油有医治便秘的成效？精油医治便秘配方有哪些？随着日子水平的进步，人们对于吃的越来越讲究，饮食越来越精密，但更多人的肠道却在不断退化，现在有便秘的人越来越多。长期便秘...[阅读全文]
有人会说，气血亏虚吃点补气血的不就好了吗？假设工作就这么简略的话，那就不该该有气血亏虚的人。因为我们这个时代首要是补品众多的时代。日子中中药的补品，西药的补品，各种营养补...[阅读全文]
人体的健康，与腿和足有极大的关系。中国古代的道家医理，认为“精从足底生”，那是不易的至理。一个人的健康长命，与两腿双足有肯定的关系。一、中医告诉你脚对身体的重要性老话说树...[阅读全文]
生活中很多常见的食材，都是一些养生圣品，只要调配得当、正确食用，可谓“四台甫补”！1、莲子莲子有很好的滋补效果，古人以为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。食用有养...[阅读全文]
三六九”健身法是一种摄生保健办法，在日常保健、摄生中具有十分高的位置。中医古籍出书社早年出书了一本叫做《泰山健康长寿秘典——“三六九”健身法》的书本，备受赏识，特别是书本...[阅读全文]
一、睡觉前按摩什么穴道好1、睡觉前按摩然谷穴好然谷穴是调度失眠的一个重要穴道,此穴道在足部内侧,脚窝中心的位置。如果你是因为心火较大,在晚上总会莫名其妙的乱想一通,因为心慌意乱...[阅读全文]
人有1/3的时刻都是在睡觉中度过的，睡觉是人体根本的生命活动，只有保持恰当均衡的睡觉是习气，才能为人体提供根本的健康保障。若人们常常失眠、睡欠好，就简单导致身体呈现精力体系、...[阅读全文]
人体最喜欢的姿态是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。一切婴儿在母体中都坚持着这个姿态，它让我们的身体放松，又能取得安全感。只需蹲的方法正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起...[阅读全文]
不知道你有没有这种感觉？身边很多把“摄生”挂在嘴边的人，或许坚持“摄生”的人，有时候不仅没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题：常常保温杯泡枸杞的人，假如脾气...[阅读全文]
近年来，跟着人们对健康的重视，摄生保健也受到人们的关注。但摄生并不是按按穴道，吃点补药这么简单，中医摄生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真实体会并做到这几点，健康长寿就...[阅读全文]
茶叶是最受中国人欢迎的饮品之一，几乎家家户户都有它的身影。茶馆、茶叶店、随手拿着的茶杯……无不彰明显这种天然养分饮料在老百姓中的受欢迎程度。你只知道茶有养生成效，却不必定...[阅读全文]
冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日的“四冬”。1冬...[阅读全文]
一套平和的瑜伽操练有助于进入安静的夜晚，深呼吸能够使头脑冷静和放松身体紧张。这个呼吸和运动的配合会激活副交感神经系统，有助于消除压力。很多体式都做了变体，更有助与修复身体...[阅读全文]
茶树精油是从茶树中提取出来的精华，滋味幽香，作为家居熏香用品很受欢迎。一同它也是一种很好的护肤产品，能够起到美容提亮的成效。精油比其他质地更加亲肤，油性简单进行毛孔深层，...[阅读全文]
咱们都知道，精油是一种从植物体内提取出来的物质，通常被用于女性朋友们护肤。而不少女性朋友为了使皮肤更加润滑动人，都会定时前往美容店进行一次精油按摩，顺便舒缓一下压力。那么...[阅读全文]
喝茶可以摄生吗？当然可以。喝茶就能摄生吗？好像能。假如用一个人的寿数长短代表摄生的程度，那么寿数越长，就阐明越会摄生。可是，影响寿数的要素有太多，据科学研究标明，影响人寿...[阅读全文]
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