还记得星巴克调味台上那个被我们拿起来闻一闻又放下的一小瓶调味料吗？没错，那就是肉桂粉。从前测验把肉桂粉换成肉桂精油滴入咖啡，不光有肉桂的香味，还能够不加糖就有甜甜的滋味，...[阅读全文]
水疗是最好的绿色养生方法1、促进血液循环体温与血液循环有密切的关系，经常泡超音波温泉水疗可以改善全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40-43℃的水泡15分钟，其全身血液的流...[阅读全文]
“一年之计在于春”，趁着春天打下基础，整年健康不用愁。人人都能随口说出几句“春捂秋冻”等摄生口诀，可关于此刻的摄生忌讳却了解甚少！一忌：上火就用解毒丸不少人家中准备了各种...[阅读全文]
俗话说一年之季在于春，春季亦是气温多变、细菌繁衍的时节。关于疾病的预防，春季其实是“决定性”的时段。因而，在春季时节，做好春季摄生保健，能够为一整年的健康打下根底。...[阅读全文]
不同体型的人虽然具有不同的体质和不同的生理特点，但通过恰当的摄生手法能够使机体处于更为平衡的状况，不然就简单呈现病理状况。...[阅读全文]
膀胱经在人体的背部，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠，背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是 否正常工作。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。 背部保养，贵在坚持！无论是处于成长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的白叟，重视背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。...[阅读全文]
不同体型的人尽管具有不同的体质和不同的生理特点，但通过恰当的摄生手段能够使机体处于更为平衡的状况，不然就简单出现病理状况。从道医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，...[阅读全文]
二月二古代称之为中和节，俗称龙俯首。民间传说，每当黄历二月初二，是天上主管云雨的龙王俯首的日子，从此以后，雨水会逐渐增多起来。所谓“龙俯首”指的是通过蛰伏，百虫初步复苏。...[阅读全文]
雨水摄生宜养肝补脾雨水时节虽然还有寒意，但整体天气回暖，降水量增加，人体内的阳气也随之升发。此刻摄生保健最要害的是，调养好脾胃，使肝气酣畅条达，人体才能气血和畅。饮食方面...[阅读全文]
脾胃是人的后天之本，咱们在摄生的进程中关于脾胃的养护肯定是重点，今天就和咱们分享一下温养脾胃的四个要穴。中医认为，疾病的进程便是人体正气和邪气相互斗争的结果。外邪是致病的...[阅读全文]
春季来了，人体的推陈出新也比冬日旺盛，这个时节正是养生的好时节。那么初春阶段养生有什么准则，又有什么要注意的呢？初春季节养生准则1饮食要清淡由冬天的膏粱厚味转变为清温平淡...[阅读全文]
灸法作为我国医学上的中药组成部分，在我国医学上发挥了巨大效果。主要是艾药或其他物质焚烧后发生的温热，或许对皮肤有剌激效果的药物或其他物质，效果于人体的穴道或特定部位，然后...[阅读全文]
春分时节，天地阴阳交替从这一天开始，白天跟黑夜一样长古时，以立春到立夏之间为春季春分正当春季三个月的中间把春季的90天分成了两半春分一到，春天也就过去了一半春分时节气温升高...[阅读全文]
1.人的一天都需求怎样来摄生摄生榜首，早晨起床榜首件事便是喝一杯水。晨起胃气最弱。故尔饮水以激胃气。此为摄生榜首。也便是说，人刚睡醒的时分胃气最弱，还不能吃东西；只能喝水去...[阅读全文]
汗蒸是一种休闲保健项目，是汗疗的一种，历史悠久，现在深受民众喜爱，如今成为国内养生业的一道亮丽风景线。汗蒸是将多种功能材料通过加热，释放高能量的过程。人或坐或躺其中，具有驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜的功效。随着人们保健意识的逐步提高，汗蒸在短短的几年时间内，迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种，人们所热衷和追捧的休闲保健方式。尤其，如今的美保行业都在大力引进汗蒸，更是把汗蒸推到了一个新高度。...[阅读全文]
很多人都认为汗蒸只是出汗，哪怕是很多人已经去汗蒸过，还是认为汗蒸只是出出汗，甚至有些人还会认为汗蒸多了会体虚，这种想法是大错特错。汗蒸房是以中医汗法为基础，结合天然物理材料为一体的能量室，包含赭石，砭石，托玛琳，电气石，功能粉等，可以分解释放多种人体需要的微量元素，这些能量都可以通过人体直接吸收。...[阅读全文]
据中国老年学会调查，在百岁白叟的长命原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其他60％则取决于白叟自己。这些百岁白叟们长命的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！有一位94岁的白叟，老气横秋，步履强健，看上去就像60岁出头。问他长命诀窍，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。...[阅读全文]
“中医讲养生，就是要人们每天按人体的本性去做，什么时间做什么时间的事情。”首先要知道什么是当令。当令有“合时令、值班”的意思。子时是指晚上23点到第二天凌晨1点，此时为胆经当令。在《黄帝内经》里有一句话：“凡十一藏取决于胆”。如果胆气能生发起来，人体就会很好。子时胆经最旺，人们要做的事情就是睡觉，保证充足的睡眠时间。另外，想强身或拥有窈窕身材的女性，可以尝试拍打胆经来减肥。...[阅读全文]
一个人，心越静，身体越柔软，能够感知和捕捉到的东西就越多。而当我们能够感受到自己的真实状态，也能够感知到外界人事物的状态的时候，我们就能够以最适宜的方式作出反应，...[阅读全文]
众所周知，我国自古就有喝茶的习俗，而且茶叶具有很多的好处。茶叶中含有600多种化学成分，不仅具有养生、保健、美容、减肥的功效，而且还能防治某些疾病，减少我们身体所承受的伤痛。 但是，很多人对茶的认识存在着误区，这会给健康带来一定的隐患。...[阅读全文]
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