前几天刚过的是小寒节气，这个节气的到来标志这季冬季时节正是开始了，尽管说气候变冷了，可是并没有冷到极点的意思。提示，气候渐寒若是不注意保暖的话，对身体健康无好处。所以说，...[阅读全文]
雪天要做到“九防”一防中风：关于血管弹性差的人，气温急剧改变会带来血压不坚定，使血压升高，促发脑溢血。要注意发现中风前兆，如忽然昏厥、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。二防...[阅读全文]
跟着晚年社会的到来，不只需让晚年人有病能得到及时有效的诊治，更重要的是让晚年人不抱病、少抱病。晚年健康是晚年人幸福日子的必要条件，今日咱们就来了解一下晚年人摄生的十大注意...[阅读全文]
每个节气也都代表着气候的改变，在这个小寒节气的前后，从昨日开端，咱们这边都已经开端降雨，降雪了，不知道你们那儿的气候怎么样？虽说小寒节气算不上是最冷的时候，可是小寒一过，...[阅读全文]
“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。”虽然姓名叫做“小寒”，但小寒节气时的气温往往比大寒更低，故民间自古就有“小寒胜大寒”之说。天然界中“一候雁北乡；二候鹊始巢；三候雉始...[阅读全文]
尽管冬至之后阳气渐生，但仍处于萌发状态,处在三九天的小寒仍然阴寒盛极，为一年中最寒冷的时节之一。很多体质较弱及有缓慢疾病的人群，很简单在这个天寒地冻的节气生病。中医以为，...[阅读全文]
据史料记载，每逢慈禧呈现不适，都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等“摄生窝”，常常收到立竿见影的作用，被称为宫廷摄生“榜首窝”。中老年人无妨学习摄生按摩“榜首窝”的方法可到达良好的...[阅读全文]
红橘精油，它不仅是最安全的精油之一，它的气味浓郁甜润，即清新又香气鲜明，给人温文轻柔的感觉，所以是小朋友最喜欢的精油，素有“儿童精油”之称。促进消化小朋友的肠胃体系十分脆...[阅读全文]
下面介绍25种柠檬精油的运用办法家用:1.洗衣服洗衣服时滴几滴柠檬精油，信任我，你会爱上它的滋味的。2.除水垢在花洒上滴几滴，能够去除水垢。3.皮革保养湿布上滴几滴柠檬精油，用来擦洗...[阅读全文]
瑜伽虽好，操练要有方。假如入了这7个误区，最简单受伤了，尤其要注意！误区一：认为体式难度越高越好常常看到广告中、朋友圈中的高难度体式，给你形成一种误解认为体式难度越高越好...[阅读全文]
摄生的意图其实很明确，就是让人健康长寿。很多病人和学生经常问我，摄生应从哪方面下手呢？我反诘他们：“你们说老人与年轻人有什么区别？”我们现在看一看，人体变老主要表现在什么...[阅读全文]
第一要素：睡够春生、夏长、秋敛、冬藏”，其间冬藏的要义在于“休养生息，休养生息”，冬季的早上睡个回笼觉，偶然慵懒一下，都是冬藏之时顺应身体呼唤的养生之道。但是！睡不能瞎睡...[阅读全文]
劳累了一天，晚上泡泡脚，既解乏，又养生，优点的确不少！泡足能驱寒，促进血液循环。咱们脚上有六十多个穴道，多用热水潮湿脚，扩张脚血管，有助于进步皮肤温度，促进脚和全身的血液...[阅读全文]
不知道从什么时分开端，年轻人也加入到摄生的大潮中了，枸杞也在生活中越来越活跃了。年轻人都如此，更别提是中老年人了，翻开朋友里，基本上年纪稍大的人的朋友圈，全都是跟摄生有关...[阅读全文]
中国人爱茶，茶确实好处多多，但也要会喝才养生。在对的时刻喝对的茶，才能发挥更好的效果。到底什么时刻喝茶最养生呢？答案便是：饭后一小时。这是由于，胃里空空时喝茶，茶中的咖啡...[阅读全文]
传统的冬季摄生不同于其他时节，由于社会日子的联系，古代达官贵人是四季皆养，但平民百姓只要冬季闲暇。所以撒播下来的冬季摄生法，许多都不事烦合适所有人。一、扣齿道经《云笈七签...[阅读全文]
冬天养生，早餐便是一个很重要的部分。现在，上班族通常是边走路边吃，或者是随意买一点食物填饱肚子，这毫无疑问是不利于自身的健康的。繁忙的白领无妨早点起床，给自己富余的时刻好...[阅读全文]
“秋冬养阴”源于《素问·四气调神大论》，曰：“夫四时阴阳者，万物之底子也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于成长之门”。春主愤慨，应于肝；夏主长气，...[阅读全文]
在煲汤的时分多放些莲藕，对身体很有好处。鸭肉炖藕，便是我很喜欢的一款汤。莲藕和鸭子都是生活在水里的，鸭肉最大的特点是不温不热，再加上性温凉的莲藕，就能清热祛火，滋阴润燥。...[阅读全文]
随着天气的逐步变冷，稍有不小心就会会寒气侵袭，引发各种不适症状。尤其是这几种，必定要注意：1、防肺寒：喝热粥散寒流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的缺点。症状较轻...[阅读全文]
QQ帐号登录
微信帐号登录