为什么有学问的人长寿呢？主要是因为他们善于学习，明白道理，认识问题深刻，有主见，不盲从。也就是说，养生需要的不仅是方法，更重要的是智慧。...[阅读全文]
中医的最高境地是摄生，摄生的最高境地是养心。所以，就摄生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是相同，观相不如观气，观气不如观心。...[阅读全文]
“细腿瘦腰小脸蛋”一直是美女们的追求，有些妹子为了到达瘦身效果，乃至不惜去节食瘦身，结果便是某一天肚子、胃都受不了，开始暴食暴饮，结果便是瘦身适得其反，体重又增加了。说起最健康的瘦身方法，还是汗蒸最给力，汗蒸瘦身的成效，效果相当好，绿色无副效果。现在时间一天天过的很快，一年一度的新年立刻来临了，流浪在外的游子立刻回家了，独身狗被催亲的日子到了，想让你的男神回眸一望吗？你为自己的身材方案好了吗？今天小编就带大家具体的了解一下汗蒸的瘦身相关知识。...[阅读全文]
每个女人都希望自己能够永久的年青，但年纪不可逆，俗话说“岁月如飞刀，刀刀催人老”，这一刀刀催的不只仅是年纪，还有美丽。既然年纪咱们无法改动，那么咱们就努力留住咱们的美丽，做一个冻龄女神。在很多人的眼里，想要美丽，只能经过化装或相机美颜。殊不知，化装无法隐瞒老去的芳华，相机美颜无法阻挠实际的相遇，这样得来的美那只是掩耳盗铃。真正让细胞保持在年青态，才是留住美丽的最好方法。所以，越来越多的人开端注重从内在的问题解决面部问题，而汗蒸便是咱们最好的选择。...[阅读全文]
瑜伽是一个通过进步认识，帮助人类充分发挥潜能的系统。瑜伽姿势运用陈旧而易于把握的技巧，改进人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐一致的运动方式。现在瑜伽成为女人最受欢迎的一项美体运动，大多数美女们了操练瑜伽的主要意图是为了刻画完美身段，其实瑜伽的作用并不仅仅如此，那么瑜伽还有什么优点呢?...[阅读全文]
晚上喝汤好吗？中国人拿手以汤摄生，很多人更是对汤爱不释口。可是晚上喝汤好吗？在晚上对汤又应该作何挑选呢？...[阅读全文]
万物初生始于春，在这个阶段正是摄生的好机会，因而，不管男女都要及时做好摄生预备。那么在春季该如何摄生好呢?这5件事，主张咱们要坚持做，这样身体才干好。...[阅读全文]
大脑是人体最重要的器官，能够分配咱们日子中各项活动。它的分量只有不到人体的百分之二，但是所消耗的能量却占身体竟百分之二十，可见人的大脑很是活泼。那么咱们怎么样才干提高大脑...[阅读全文]
一杯甜甜的蜂蜜水是我们很多人的独爱，喝它既能润燥又能防备便秘咳嗽。但是蜂蜜水可不能随意喝的，要在正确的时刻喝它，才干喝出最大的成效。蜂蜜水，这7个时候喝最好01疲劳时在所有的...[阅读全文]
人们在日常日子、学习和工作中，需要各种不同的活动姿态，养成了各自的习气，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，要求我们留意平时的站姿、坐姿、劳动姿态，以及睡觉姿态等的合理...[阅读全文]
今天立春了，春天咱们该如何选择适合的精油帮你到达消毒灭菌净化空气的效果呢？咱们首选这三种具有灭菌消毒成效的植物精油。应用精油芳香疗法咱们不仅能轻松消毒灭菌还能让空气中飘散着怡人的芳香。...[阅读全文]
“药物”只在生病的时分才会运用它，正常情况是不会胡乱吃药的。许多运用精油的朋友把“精油”也当成药物，只要在身体呈现明显健康问题时才会想起用它，平时置之高阁。古人云“上治疗末病，下治疗已病”，说的是未病先治的思想理念，尽管精油其显著的成效能够解决许多健康问题。把精油定位在“治已病”是没有很好了解精油其特性。...[阅读全文]
今天我们讲讲男人的养生问题。在关注养生的人群中，我们发现男女比例严重失调，每次举办健康讲座，也会发现来的多数是女士，老年人，男士很少。这种现象背后，并不是男性不关心健康，而是多数男人承担着养家重担，都忙碌在工作岗位上。所以我们会发现，男性往往比女性去世早，那些猝死的新闻，也多数是男人。可见，其实男人的保养，显得非常重要。...[阅读全文]
俗话说一年之计在于春，2月4号咱们迎来了24节气的第一个节气—立春。这是冬的完毕，春的起始，大自然开端万物复苏。...[阅读全文]
立春摄生五要五不要！为新的一年开个好头！立春是二十四节气中第一个节气，在天然界和人们心目中，“春”意味着风和日暖，万物开端生长，春耕耕种，所谓“一年之计在于春”。时至立春，在北回归线及其附近一带，风和日暖、万物开端生长，气温、日照、降雨等，这经常处于一年中的转折点，趋于上升或增多，可明显感觉到白天长了，太阳暖了。...[阅读全文]
不知道你有没有这种感觉？身边许多把“摄生”挂在嘴边的人，或者坚持“摄生”的人，有时分不只没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题：常常保温杯泡枸杞的人，假如脾气欠好，那他依旧会着急上火；常常说着早睡早起的人，假如心境郁结，那他依旧会精力恍惚；常常不吃垃圾食物的人，假如长期焦虑，那他依旧会内分泌紊乱……...[阅读全文]
本年这个立春来的好像不易。对正处于反抗病毒中的咱们而言，正需要这一抹春风抚摸，一扫阴霾。俗话说，立春一日，百草回芽；东风冻结，水暖三分；万物复苏，让人精神抖擞！历经冬藏的休养生息，休养生息的万物开端蓄势待发，枝芽开端回春吐绿，冒出面来，宣告春的气息。日月忽其不淹兮，春与秋其代序，立春，新的轮回又开端了。...[阅读全文]
春季养生小知识冬天和春季刚刚交接，气温刚刚有些回暖还不稳定，主张咱们不要过早的脱掉棉衣，或者是毛衣秋衣等。尤其是北方的朋友和白叟。老话说得好：“春捂秋冻，不生杂病。”春天万物萌动，一些病毒细菌也频频的活动，尤其是呼吸道感染，就当下的新型冠状病毒也在其中呀！尤其是春天刚刚开始的榜首个月，气温不稳定，或降或升。就会给一些病毒细菌带来时机。为了确保身体体温的正常，增加免疫力，所以主张咱们要做到适当的“春捂”，等气温稳定再减少衣服。...[阅读全文]
比较于其他手指，小拇指往往简单被人们忽视，其实，小拇指有着一些不为人知的奇特功效，按压小拇指可以防治很多疾病，还可以协助男性强肾，下面咱们就来看看小拇指的奇特功效吧！...[阅读全文]
穴道保健是一种简略、方便且行之有用的保健办法，通过影响人体特定的穴道，激起人的经络之气，以到达通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的意图。人民健康网推出《金台摄生园》栏目，为您盘点最摄生的日子方式，今天与你聊聊穴道摄生的话题。...[阅读全文]
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