冬藏万物，冬天养生一样有禁忌，女性有些生活方式其实并不符合冬季的养生之道...[阅读全文]
在中医食养学里，人体的五脏「心、肺、脾、肝、肾」， 都有其合适的饮食需求，因而发展出一套随四季改变衍生的摄生学。...[阅读全文]
跷二郎腿是咱们日子中再了解不过的动作了，有的时候一个姿态坐累了，坐在就不知不觉就把腿给翘起来了，但是这姿态虽然能带来一时的舒服，却会给身体构成很大的影响。...[阅读全文]
在日常生活中，我们常常会被安利各种摄生常识，这个不能吃，那个不能碰……可是这些摄生摄生常识真的正确吗？俗话说得好，摄生当以不伤身体为本，别把好好的摄生变成了伤身！这些摄生误区一定要了解！...[阅读全文]
在冬天，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，这样会形成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气遭到严峻污染。...[阅读全文]
中国民间有句古话叫“男靠吃，女靠睡”。关于男性来说，吃首要体现在养肾精，由于肾主阳气保藏，人体的阳气来源于肾脏，肾是生命活动的原动力。...[阅读全文]
又到了一年中最冰冷的季节，天气变凉会使身体上有许多不适，想要冬天过得健康，摄生保健要重视。那么初入冬天如何摄生呢?...[阅读全文]
漢湯泉立冬时节立冬，十月节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬宜泡温泉立冬之后阵阵寒意袭来带上家人、朋友一起来泡个温泉享受“泡汤”之乐在热腾腾的氤氲中把疲惫交给泉水使...[阅读全文]
一次汗蒸，胜过三次美容。汗蒸能够促进全身血液循环，加快人体推陈出新，改善皮肤状况。如今，汗蒸作为一种摄生保健方式，深受不少市民的喜爱，可是汗蒸并非人人适合。...[阅读全文]
累是现代人的一个通病，一天下来往往简略感觉浑身没劲、没精打采、爱打打盹、胃口不振、失眠多梦……总之就一个字，累！那么，咱们能够经过一些什么小方法来缓解一些呢？腰腿疼：试试做操和倒走...[阅读全文]
最近，一项将在2020年美国心脏协会科学会议上提交的开始研讨显示，习气食用辣椒的人可能会活得更长，死于心血管疾病或癌症的危险可能会明显下降。...[阅读全文]
本年的11月22日，小雪。此刻阴气下降，阳气上升，而致六合不通、阴阳不交、万物失掉生机，六合闭塞而转入严冬，提示人们该御寒保暖了。...[阅读全文]
春生、夏长、秋收、冬藏。冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机，我们给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能调养身体，增强体质。...[阅读全文]
推拿按摩需要认清以下四大误区：推拿按摩之前要进行检查、推拿按摩四部曲、切勿盲目追寻关节声响、推拿按摩需结合其他治疗。...[阅读全文]
你睡得好吗？问问自己以下三个问题，清楚了解个人的睡觉质量。...[阅读全文]
免疫系统是我们人体的“卫兵”.......[阅读全文]
按摩穴位能改善身体不适，具体哪些穴位呢...[阅读全文]
看似光鲜的白领们，背面却面临着头晕、头痛、心烦、厌恶、胸闷等毛病，但一旦前往医院查看，又不见一点问题，这或许是亚健康找上门了。...[阅读全文]
所谓“正气存在，邪不可干”，中医摄生的关键在于“治未病”，就是保养好本身的正气，防备疾病。...[阅读全文]
口腔闹水荒，不管喝多少开水或饮料，仍是无法解渴？每一种体质的人都可能有口干舌燥的困扰，尤其癌症患者最为严重，“口腔旱象”无法取得舒缓，心情变差，健康也会跟著亮红灯！想要完结口渴，不妨参阅“人体治水专家”的建议，视体质饮用恰当的解渴茶。...[阅读全文]
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