生活就是中医，养生保健要靠自己。...[阅读全文]
中医讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”养生命，其实便是养阳气。现代人压力大、欲望盛，每天都在损耗自己的阳气，直到伤及底子，疾病丛生。...[阅读全文]
足疗是养生中必不可少的一方面，但并不是所有人都适合足疗...[阅读全文]
肺在五行中属金 金有什么特性？有一种沉重收敛的特性。所以古人交兵撤退叫什么来着？对喽，叫偃旗息鼓。那么古人进攻的时候又要做啥？对喽，要擂鼓。鼓，木也，对应的是肝的生发之气，要鼓舞士气，就要振作人的肝胆之气，所以要擂鼓。四季中秋天对应的五行也属金，秋天有一种肃杀之气，所以金也有一种肃杀之气。这个好理解，各式各样的兵器都是杀气腾腾的。...[阅读全文]
足疗好处多，到底有哪些好处呢...[阅读全文]
秋天来了，树叶黄了，一群大雁往南飞。聊聊秋天养生之道.......[阅读全文]
懂点健康摄生，自己的身体自己做主!让摄生成为一种习气！...[阅读全文]
1、短少睡觉：短少睡觉会导致免疫力下降，下降抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研讨发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人比较，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。2、压...[阅读全文]
核心提示：内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，气候以急，地气以明。”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳暴虐，温度较高，加之时有阴雨连绵，湿气较重，气候以湿热并重为特色，故有“秋老虎”之说。...[阅读全文]
背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常运转...[阅读全文]
对于爱酒的朋友们来说，一年四季都是喝酒时。可是，要说秋天一定要喝点酒，是有原因的。俗话说，秋补冬藏，这个时节正是人们滋补保养身体的最佳时节，据研究表明，秋季适当的饮用酒，对身体具有滋补保养效果。...[阅读全文]
曾几何时，耳鸣仅仅人们眼中的老年病，但随着日子方式的改变，越来越多的年青白领们开端遭到耳鸣的困扰。哪些原因让他们的耳朵提前变老呢?改怎么面对这种早衰?...[阅读全文]
自愈力是人体最好的医生，教你如何修复它！...[阅读全文]
在中医摄生之道中，男人补肾，女人养肝是最基本的，因为男人肾不好会引发男科疾病，女人肝不好会引发妇科疾病，所以男肾女肝真的很重要哦!一起来跟小编看看中医摄生保健的知识 !...[阅读全文]
免疫力关于咱们身体来说是十分重要的，它是人体的防御墙，可以抵抗外来的侵袭，维持体内稳定性的才能。...[阅读全文]
进入十月，也就进入了秋冬季，气候逐步转凉，万物收藏，此刻，要做好摄生事宜。...[阅读全文]
我国俗语有言“春发夏长，秋收冬藏”，摄生必定要顺应季节，这样才能起到事半功倍的作用。眼下正值秋冬替换的季节，摄生保健必不可少。“秋冬调一调，来年更健康”...[阅读全文]
目前为止，面对新冠病毒的防控，有专家表示，在没有专门防备和医治新冠病毒药物的情况下，感染病毒后恢复的人多属自限效果的成果，也便是说依托本身免疫力，来协助逐渐铲除体内病毒。 换句话说，防控新冠病毒，最有用的药物便是本身的免疫力。 在战疫期间，除了要做好日常居家防护之外，另一方面，提升自己的免疫力也相同十分重要。...[阅读全文]
不知道你有没有发现，夏天时还觉得自己身强体壮，可一入秋之后，就感觉身体慢慢变虚弱了，尤其是多见于女性朋友——四肢开端严寒、感觉气虚无力、而且常常犯困！正印证了一句古语：一夏无病，入秋三分虚。...[阅读全文]
寒露节气到了，这个节气到了之后，会降温气候变得更凉乃至有点冷。为了身体可以抵御冰冷，无妨日常泡脚，尤其是在天冷的时分，泡脚有助暖身驱寒，对身体健康十分有好处。寒露将至，气候将变冷，主张多泡热水费，协助保健身体。...[阅读全文]
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