许多人都觉得按摩保健能协助咱们摄生，朋友们知道哪些按摩手法呢?通常人们挑选按摩可以放松身心，还能有效促进血液循环，有利排除毒素。按摩的优点你们又知道多少呢，那是不是所有的人群都适合挑选按摩来进行摄生呢，小编今日就带你去看看按摩的神奇成效吧!...[阅读全文]
免疫力对人体健康发挥着重要的效果，是人体辨认和消除细菌和病毒的重要系统，也被称作是机体的第二道防地。人体的免疫力在30岁以后会自然下降，加上不规律的日子习惯和饮食习惯，会导致身体呈现亚健康情况，大大进步了中老年人慢性病的发病率。...[阅读全文]
可能有很多人觉得汗蒸只应该是女人做的事，男人，尤其是正当壮年的男人就去摄生，这也太娘了吧。其实汗蒸不分男女，并且对男人来说，汗蒸的成效真的还不少呢！...[阅读全文]
由于透过按摩与穴位的影响，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，协助分解脂肪，还能够排除体内剩余的积水，因而能排毒并有效紧肤的效果。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身段。...[阅读全文]
中医摄生知识汇总，建议收藏...[阅读全文]
男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因而，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女人为了养阴就要靠睡觉来维持静的状况。 女人：睡觉“充电”，气血充盈...[阅读全文]
秋季，气候枯燥，昼热夜凉，人们简单患病，所以有“艰屯之际”的讲法。秋令摄生应遵循“养收”的原则，重点做到“四宜”。...[阅读全文]
为了作业，咱们付出了许多，比方说睡觉的时刻、头顶的毛发。但收成也许多，比方说肚子上的肉又多了一圈。...[阅读全文]
一说男人养生之道，十有八九会认为男人需求壮阳。但要男人滋阴，男人会说：“女人才需求滋阴呢。”从中医视点说，男人滋阴比壮阳更重要。...[阅读全文]
“喝红酒助眠，喝红酒防癌、抗氧化，喝红酒降血糖、软化血管....”不知何时，红酒进入我国后却成为了许多人心中的“摄生圣品”。这些“红酒摄生”的说法也让许多人毫不怀疑！但其实这仅仅一场精心策划的营销骗局！...[阅读全文]
积水成渊，蛟龙生焉，杰出的免疫力是通过健康生活习惯保养的。...[阅读全文]
秋季养生不只要运动起来，饮食保养也很重要。依据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的准则，此时进补非常适宜。都说“民以食为天”，日常饮食不只要吃好，更要吃对，适应时节变化，调整饮食结构。那么秋天，咱们应遵从"养阴防燥"的准则，饮食宜养阴，滋润多汁，下面的几个关键，供大家参考，这么吃起来，肯定没错。养肺为要...[阅读全文]
提到「茶」，大多数人对茶的形象，不外乎，是中国的一种传统文明。...[阅读全文]
现在很流行一句话∶“优异的人，早就戒掉了心情。...[阅读全文]
我相信大家都知道，生殖器官对男性朋友来说非常重要。健康的生殖器官不仅可以维持人体健康，也可以维持男性正常的生育能力。然而，很多时候，男性的生殖器官容易受到创伤或细菌感染....[阅读全文]
白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。...[阅读全文]
秋季的天气越来越干燥，而且寒气重，这时候就特别需要给身体补给。鹿茸就是最好的选择，鹿茸一直都很受人欢迎，而且滋补的功效特别好，那么秋季有哪些可以滋补的食谱呢？...[阅读全文]
我们知道，《黄帝内经》是中医理论的基石。它又分为《素问》和《灵枢》两部。其中，《灵枢》基本以针灸经络相关知识为主，又被称之为“针经”。...[阅读全文]
秋天到了，容易秋乏。平日里一些小动作，有助于我们养生保健、振奋精神。...[阅读全文]
不知道你有没有发现，夏天时还觉得自己身强体壮，可一入秋之后，就感觉身体慢慢变虚弱了，尤其是多见于女性朋友——手脚开始冰冷、感觉气虚无力、而且经常犯困！...[阅读全文]
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