水疗是最好的绿色养生方法1、促进血液循环体温与血液循环有密切的关系，经常泡超音波温泉水疗可以改善全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40-43℃的水泡15分钟，其全身血液的流...[阅读全文]
“一年之计在于春”，趁着春天打下基础，整年健康不用愁。人人都能随口说出几句“春捂秋冻”等摄生口诀，可关于此刻的摄生忌讳却了解甚少！一忌：上火就用解毒丸不少人家中准备了各种...[阅读全文]
中国的药典中记录了丁香止痛的功效，丁香是一种很好的眼药，可以消除昏沉、松懈的感觉。整棵丁香树都可以用来萃取精油，但只有用花苞萃取的精油才干用在芳香疗法上。·按捺细菌及微生...[阅读全文]
头面部保健刮痧——提神醒脑又驻颜晨起常把头来刮，开窍醒脑才智加；青丝头痛去无踪，又防萎缩脑中风。中医认为，“头为诸阳之会，脑为元神之府”。人体一切的阳经都上达于头部，假定...[阅读全文]
俗话说一年之季在于春，春季亦是气温多变、细菌繁衍的时节。关于疾病的预防，春季其实是“决定性”的时段。因而，在春季时节，做好春季摄生保健，能够为一整年的健康打下根底。...[阅读全文]
不同体型的人虽然具有不同的体质和不同的生理特点，但通过恰当的摄生手法能够使机体处于更为平衡的状况，不然就简单呈现病理状况。...[阅读全文]
膀胱经在人体的背部，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠，背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是 否正常工作。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。 背部保养，贵在坚持！无论是处于成长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的白叟，重视背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。...[阅读全文]
现已进入2月底这两天许多区域的气温骤升似乎一会儿进入了春天不过提醒我们先别着急换春装因为短暂的升温后明日起多地的气温将会回落在这个特别的时期更需要做好保暖谨防着凉引发的身...[阅读全文]
不同体型的人尽管具有不同的体质和不同的生理特点，但通过恰当的摄生手段能够使机体处于更为平衡的状况，不然就简单出现病理状况。从道医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，...[阅读全文]
二月二古代称之为中和节，俗称龙俯首。民间传说，每当黄历二月初二，是天上主管云雨的龙王俯首的日子，从此以后，雨水会逐渐增多起来。所谓“龙俯首”指的是通过蛰伏，百虫初步复苏。...[阅读全文]
中医养生：跟着时辰按摩养生古人将一天分为十二个时辰（即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）。每一个时辰都对应着的时刻和不同的脏腑经络，因此在按摩时就有着不同...[阅读全文]
雨水摄生宜养肝补脾雨水时节虽然还有寒意，但整体天气回暖，降水量增加，人体内的阳气也随之升发。此刻摄生保健最要害的是，调养好脾胃，使肝气酣畅条达，人体才能气血和畅。饮食方面...[阅读全文]
刮痧是咱们每个人都能在家做的最简略的理疗、保养方法，能疏通经络，抵御许多常见的小毛病。但这还不可，其实在刮痧前做这件事，更能让刮痧的效果翻倍哦~刮痧前做这件事效果翻倍刮痧...[阅读全文]
刮痧是以中医经络学说为理论指导，运用刮痧器具在体表的必定部位刮拭以防治疾病的办法。其机理在于经过对十二经络、特定穴位的良性刺激，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、行...[阅读全文]
艾草精油是从艾草的叶子、茎的提取物，揉捏法和溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质，一般为浅黄或绿黄色。天然艾叶萃取精粹而成，外观为浅黄或绿黄色。温经通络，益气活血，祛寒止痛...[阅读全文]
脾胃是人的后天之本，咱们在摄生的进程中关于脾胃的养护肯定是重点，今天就和咱们分享一下温养脾胃的四个要穴。中医认为，疾病的进程便是人体正气和邪气相互斗争的结果。外邪是致病的...[阅读全文]
春季来了，人体的推陈出新也比冬日旺盛，这个时节正是养生的好时节。那么初春阶段养生有什么准则，又有什么要注意的呢？初春季节养生准则1饮食要清淡由冬天的膏粱厚味转变为清温平淡...[阅读全文]
如何通过精油来祛除黑眼圈？什么样的精油具有祛除黑眼圈的成效呢？本文将给我们引荐一款能够舒缓眼疲惫的精油——薰衣草精油。美女小白领们，除了每天上网作业、购物和文娱之外，还要...[阅读全文]
在季节交替、气温不定、尘沙飞扬有害气体弥漫的都市中，最容易遭到攻击的，就是咱们的呼吸道。特别是免疫力较弱的老人和小孩，很容易导致伤风伤风，呈现头晕乏力、流鼻涕、咽喉痛苦等...[阅读全文]
灸法作为我国医学上的中药组成部分，在我国医学上发挥了巨大效果。主要是艾药或其他物质焚烧后发生的温热，或许对皮肤有剌激效果的药物或其他物质，效果于人体的穴道或特定部位，然后...[阅读全文]
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