今天我们讲讲男人的养生问题。在关注养生的人群中，我们发现男女比例严重失调，每次举办健康讲座，也会发现来的多数是女士，老年人，男士很少。这种现象背后，并不是男性不关心健康，而是多数男人承担着养家重担，都忙碌在工作岗位上。所以我们会发现，男性往往比女性去世早，那些猝死的新闻，也多数是男人。可见，其实男人的保养，显得非常重要。...[阅读全文]
俗话说一年之计在于春，2月4号咱们迎来了24节气的第一个节气—立春。这是冬的完毕，春的起始，大自然开端万物复苏。...[阅读全文]
立春摄生五要五不要！为新的一年开个好头！立春是二十四节气中第一个节气，在天然界和人们心目中，“春”意味着风和日暖，万物开端生长，春耕耕种，所谓“一年之计在于春”。时至立春，在北回归线及其附近一带，风和日暖、万物开端生长，气温、日照、降雨等，这经常处于一年中的转折点，趋于上升或增多，可明显感觉到白天长了，太阳暖了。...[阅读全文]
不知道你有没有这种感觉？身边许多把“摄生”挂在嘴边的人，或者坚持“摄生”的人，有时分不只没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题：常常保温杯泡枸杞的人，假如脾气欠好，那他依旧会着急上火；常常说着早睡早起的人，假如心境郁结，那他依旧会精力恍惚；常常不吃垃圾食物的人，假如长期焦虑，那他依旧会内分泌紊乱……...[阅读全文]
本年这个立春来的好像不易。对正处于反抗病毒中的咱们而言，正需要这一抹春风抚摸，一扫阴霾。俗话说，立春一日，百草回芽；东风冻结，水暖三分；万物复苏，让人精神抖擞！历经冬藏的休养生息，休养生息的万物开端蓄势待发，枝芽开端回春吐绿，冒出面来，宣告春的气息。日月忽其不淹兮，春与秋其代序，立春，新的轮回又开端了。...[阅读全文]
春季养生小知识冬天和春季刚刚交接，气温刚刚有些回暖还不稳定，主张咱们不要过早的脱掉棉衣，或者是毛衣秋衣等。尤其是北方的朋友和白叟。老话说得好：“春捂秋冻，不生杂病。”春天万物萌动，一些病毒细菌也频频的活动，尤其是呼吸道感染，就当下的新型冠状病毒也在其中呀！尤其是春天刚刚开始的榜首个月，气温不稳定，或降或升。就会给一些病毒细菌带来时机。为了确保身体体温的正常，增加免疫力，所以主张咱们要做到适当的“春捂”，等气温稳定再减少衣服。...[阅读全文]
比较于其他手指，小拇指往往简单被人们忽视，其实，小拇指有着一些不为人知的奇特功效，按压小拇指可以防治很多疾病，还可以协助男性强肾，下面咱们就来看看小拇指的奇特功效吧！...[阅读全文]
穴道保健是一种简略、方便且行之有用的保健办法，通过影响人体特定的穴道，激起人的经络之气，以到达通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的意图。人民健康网推出《金台摄生园》栏目，为您盘点最摄生的日子方式，今天与你聊聊穴道摄生的话题。...[阅读全文]
咱们日子的每一天，都会有心情。愉悦时心境开畅，气愤时怒火中烧，焦虑时翻来覆去，哀痛时痛哭流涕......心情就像一面镜子，反映日子的点滴。...[阅读全文]
冬天有一种常见生果，它全身是宝，其果肉能够有效地补脾益胃；果核能够理气止痛；果壳具有收敛之成效。它就是咱们常见的龙眼，又名桂圆！...[阅读全文]
天气寒冷，热水泡泡脚再舒服不过了，而且对身体有不少益处。也有不少喜欢泡脚的！而且这些很会养生的人，有着各种各样的泡脚方式！...[阅读全文]
“ 中医学习，宏扬中医文化，人人知医，人人学医，人人自医，让中医成为一种生活办法。...[阅读全文]
女性应不应该补血呢？应该，可是要视具体情况而定。子宫肌瘤属炙于中医"癥瘕积聚"范畴，主要是由脏腑功用失调、气滞血形成的。...[阅读全文]
一谈起产地共同，数量稀疏的药材，大多数朋友都会将雪莲、何首乌等耳熟能详的中草药放入自己的摄生清单中。固然，此类药材有着共同的功效，但它们的数量众多，药用价值相对有限。今天推荐的摄生药材产地悠远，数量稀疏，药用价值高。它的出现为众多热爱摄生的朋友提供了新的资源。...[阅读全文]
汗蒸可以美容、摄生是很多人的共识，汗蒸是一种热疗法，经过高温促进人体进行排汗，人体毛孔扩张促进血液循环，排出体内的毒素，可以减轻关节炎、肠胃病、缓慢支气管炎等症状。汗蒸的...[阅读全文]
有许多新朋友，刚刚触摸汗蒸时，不知道汗蒸到底有什么优点，一天蒸几回为佳，也不知道汗蒸可不可以天天来，今日咱们就把这几个问题跟咱们说一说。汗蒸有哪些优点？纳米汗蒸是结合传统...[阅读全文]
1.做后弯需求知道的根本要点打败心理的恐惧只是第一步，还需求根本的正位让你安全进入体式。2.坚持呼吸在做后弯体式时，很多人会屏气，但那只会让身体更生硬。坚持呼吸，这是最根本的...[阅读全文]
还有半个月就要过年了大家都准备好美食了吗？相信家家户户都有了计划但是你对自己的健康有计划了吗？从现在到春节假期结束是健康问题的敏感时期下面就春节健康问题提出一些小建议大家...[阅读全文]
我国有句古话，叫做“药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王”，健康摄生应由“饮水”摄生开端。饮水可摄生人假设不吃饭的话，仍能存活几周；但要是不喝水，几天后就会脱水而死。...[阅读全文]
据《内经·棺木》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、深夜为冬。按照具体时刻来分便是：清晨3点到上午9点是一天的春季，叫日春上午9点到下午3点是...[阅读全文]
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