都说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，现在摄生已经不是中老年人的专利了，越来越多的年轻人也会重视摄生。相关调查数据显现，在内地养分保健品的购买者中，“90后”占比超过25%。...[阅读全文]
中医摄生讲究人与自然、环境、社会的调和一致，尊重人体固有的生命节律，并通过形神一致、动静结合、劳逸结合等详细摄生的理论与实践，防微杜渐、有备无患。故摄生贵在准时，准时工作...[阅读全文]
许多人平常十分喜爱出去按摩，在按摩的过程中，精油是必不可少的工具，因为精油不只能够增加皮肤的润滑度，一起还能够给肌肤弥补一些营养，让肌肤的质量更高。精油的种类实践上都是许...[阅读全文]
精油扩香仪调配精油不只能够让室内分布诱人香气，还能够帮助清洁你呼吸的空气。运用正确的精油时，除了净化空气及环境，还能够获得精油的天然治疗作用，让您的日子更新鲜，更新鲜，更...[阅读全文]
南怀瑾老先生曾说：「现在都市许多年轻人，都是阳气不行，上午起来昏头昏脑，一点精神没有，到下午睡一个午觉起来，精神渐渐好了。」许多人看到这句话，榜首反应都是：这说的不便是我...[阅读全文]
在初春的气候里，多吃红色食物不只能够提高人的兴致，对养生颇也有益处。如山楂、红枣、红薯、红肉等，都是养生的好食材。一：山楂山楂，味酸甘，性微温，入脾、胃、肝经。一说到山楂...[阅读全文]
对于健康来说，吃喝拉撒睡一样不能马虎。 特别是在春季，养生重点在于养肝，而养肝就需多饮水~民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲，春天喝这些“花”最养人！春...[阅读全文]
现代人抑郁其实不缺原因理由，股票大跌了抑郁，学习成绩赶不上人抑郁，生小孩了也抑郁，找不到作业或是对作业不满意更抑郁，天天在外面吃便当很抑郁….从小到大太多抑郁的事等着你，...[阅读全文]
青春痘咱们又称痤疮，超越九成的青少年乃至是成年以后不伦男女最厌烦遇到的皮肤情况，会长青春痘是由于毛囊及皮脂腺的阻塞导致皮肤发生发炎的情况，尽管青春痘并不会对咱们形成生命的...[阅读全文]
许多时分我们说到摄生的食物都会想到黄芪，作为一味传统中药，黄芪的成效的确是非常多的，对身体的保护作用也是非常好的，中医上认为黄芪具有进步人体免疫力、降压、利尿、保肝、抗衰...[阅读全文]
人的生命中有三分之一的时间都在睡觉，睡觉是人体自我调节的一种方法，可以缓解疲惫、改进身体机能，可以说，人在睡觉的时分身体的很多器官都处于歇息状况，在这个时间开端摄生最好不...[阅读全文]
现代医学证明，“人老脚先老”、“寒从脚下起”、“小看脚一双，头上增层霜”，这些俗语不俗，说明了脚的健康不只联系到人的健康，而且和寿数有很大联系。因为脚掌有很多神经末梢，与...[阅读全文]
在操练时要记住三点淡泊宁静是根本循序渐进是要诀力所能及是要害首要，在操练瑜伽时，切不可想得太多、目的性太强，这会导致身心受伤；其次，瑜伽需求长期操练，一个真正的瑜伽大师往...[阅读全文]
柠檬是人们喜欢吃的一种酸性生果，它能为人体补充丰富维生素c，也能增强人体免疫力，可是用柠檬提纯加工成的柠檬精油，大家见过吗？了解它的具体成效吗？柠檬精油的优点缓解焦虑改善...[阅读全文]
人的健康是一个“全面的情况”，包括吃、喝、睡、动以及心态等方面。在“睡”这件事上，应该是我们需求注重的一个“摄生控制点”；劳逸结合人健康，吃好睡好得健康。当然，在谈到健康...[阅读全文]
经络不通怎么办？经络不通的解决方法有哪些？怎么通过经络养生的方法来疏通经络呢？信任这些问题困扰着许多人，下面，小编就为您回答，希望这些经络养生排毒法能够对您有所协助！一、...[阅读全文]
春季风多雨少气候干燥，气温改变翻云覆雨，使人体免疫力和防御功用下降，简单诱发一些春季常见的疾病。适量喝酒，有益于健康，但是春季喝什么酒、怎么喝是有讲究的，科学的喝酒才更健...[阅读全文]
立春后的春气逐步旺盛，宜借着这股子劲儿疏肝理气。把焖了一冬的火气、瘀滞、吃过头的补品理一理，疏通疏通。...[阅读全文]
刮痧古称砭法，是中医医治六大技法之一。因其具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健范畴。...[阅读全文]
有一名40岁的已婚妇女，她的体重比结婚前增加了 30多千克，原因便是她总和老公吵架。每次吵架，她都像火山相同迸发，需要很长时刻才干平静下来。就这样，在没完没了的发怒中，她的身体像被充了气相同迅速增肥。由于她每次一气愤，就爱吃东西。她说每次吃完都很后悔，但下一次还是会重蹈覆辙。瘦身对她来说是头号难题。...[阅读全文]
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