素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的现代养生饮食方式，有时也戒食蛋类、奶制品和蜂蜜。常听人说，茹素好处多多，那么经过茹素究竟是怎么完成养生的呢？1保护心脏 生...[阅读全文]
血瘀体质特征：面色晦滞，口唇色暗，肌肤单调，眼眶乌黑。摄生方法：1.体育锻炼多做有益于心脏血脉的活动，如交谊舞、太极拳、保健按摩等能使身体各部都生动起来的，是有助气血运转的...[阅读全文]
下次当你被“困”在电脑桌前，试试这些能帮你缓解肩颈疼痛的动作。你需求一把安稳的椅子（带滚轮的不可以），每天上午和下午各一次，轻松缓解肩颈酸痛~△天平式坐在椅子前侧，双手置...[阅读全文]
佛手柑是意大利的特产，它的名字来自意大利佛罗伦萨北方的一个小城Bergamo,在意大利传统疗法中，经常以佛手柑果皮入药。佛手柑是柑橘属，可是不能食用。因为土壤和气候的原因，意大利以...[阅读全文]
惊蛰，二月节，古称“启蛰”，是二十四节气中第三个节气，在每年公历3月5日至3月7日之间。惊蛰是一年之中开春时期的一个节气，标志着仲春时节的开端。此前，动物入冬藏伏土中，不饮不...[阅读全文]
起居有常大部分人从宅在家里的第一天开端，自己的作息时刻，饮食起居就渐渐的没有规则了，开端的几天还能好好的睡觉，给疲乏工作的自己充充电，后边觉睡足了，就拿着手机打发时刻，渐...[阅读全文]
春生，夏长，秋收，冬藏 中医认为这便是摄生的真理，人应该适应二十四节气的变化去做身体的调理，天人相应，形神合一，得摄生焉。惊蛰时节的摄生应适应阳气的回升，万物的...[阅读全文]
女人很多问题不一定要用药，其实非药物疗法也是很好的选项，比如刮痧拔罐艾灸等。一、排毒瘦身中医以为肥胖首要原因是脾胃运化功用呈现问题，脾胃运化呈现问题能够形成营养物质在部分...[阅读全文]
葡萄柚性凉、味甘酸、具有清热、止渴之效。葡萄柚精油是由果皮压榨而得，气味新鲜、香甜、有柑橘的果香味。葡萄柚精油能补养组织细胞，添加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥壮，水肿...[阅读全文]
春之计，宜生发宜养阳突如其来的新冠肺炎，打破了春节假期该有的喜乐气氛。紧张、焦虑、惊惧，各种负面心境蜂拥而至。很多网友留言：一觉醒来，真希望可以重启2020。但2020能重启吗？抱...[阅读全文]
在我国的传统摄生学中，提倡"坐如钟，站如松，卧如弓"；老百姓也常说：“行走坐卧皆功夫”，这些都阐明摄生就在平常的坐站卧之中。只有养成正确的姿势，才能带给您从内到外的健康。立...[阅读全文]
惊蛰的意思是气候回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下蛰伏的昆虫。“蛰”是藏的意思。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。“春主醒，...[阅读全文]
刮痧的意图，是通经络，因为经络能够"决生死，处百病，调虚实，不行不通"。 同样，按摩、拔罐的意图，也是通经络。针、灸、药、气功，也是通经络...[阅读全文]
秋冬时节，刮痧和拔火罐这些传统的中医特色疗法，又开始受到人们关注。可是刮痧和拔罐二者的效果仍是有差异的。上火选刮痧，着凉宜拔罐。专家以为秋冬时节，宜少拔罐多刮痧。...[阅读全文]
体质特点：平素畏寒肢冷，纳差食少，便溏。韭菜合子：面粉、韭菜、粉条、鸡蛋适量，制作成菜合，烙熟食用。...[阅读全文]
人体以头为天，颈项犹擎天之柱，穴在项部方肌起始部，天柱骨之两旁，故名天柱。释义为：天，指上部，人体头部;柱，楹意，指支柱，喻人体之颈项。该穴坐落项部斜方肌起始部，天柱骨(颈椎骨)上端，支撑头颅，意示擎天之柱而名。...[阅读全文]
在中国，喝茶是一种文明，更是一种习气。现在又有越来越多的依据标明，喝茶所带来的成效，超越许多保健品，乃至不输给药！ 这普洱茶便是黑茶中的一种，但有如此成效的，不只有普洱，能够说，茶的这一大家子的成员可是太多了，真能够说是一种茶、一种药！...[阅读全文]
今日跟咱们分享两个促进有助于排出体内湿气的穴位自己在家也能轻松刮痧一、丰隆穴定位办法：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指(拇指)刮痧作用：中医认为湿必生痰，此穴位能...[阅读全文]
还记得星巴克调味台上那个被我们拿起来闻一闻又放下的一小瓶调味料吗？没错，那就是肉桂粉。从前测验把肉桂粉换成肉桂精油滴入咖啡，不光有肉桂的香味，还能够不加糖就有甜甜的滋味，...[阅读全文]
皮肤是人体最大的器官，也是第一道的防护屏障。皮肤具有感觉、调理体温、调理水分、维护身体不受外来物入侵和感染的功用。当皮肤大面积或许深度受损伤时，影响的范围不单只要外观与痛...[阅读全文]
QQ帐号登录
微信帐号登录