01足部保暖常言道：“寒露脚不露。”寒露后，气温逐步降低，市民不要常常赤膊露身以防凉气侵入体内，一起凉鞋可以收起来了，以防“寒从足生”。晚上用热水泡脚，可使足部的血管扩张、...[阅读全文]
摄生牢记4个最，事半功倍最好的医师是自己卫生计生委首席健康教育专家、心血管病专家洪昭光指出，人生的各个要素：金钱、位置、财富、事业、家庭、子女都是“0”，只要身体健康才是“1...[阅读全文]
1.环境舒适：按摩室内的空气一定要清新，最好是能保证室内有杰出的通风作用。另外室内一定要洁净。在按摩床上铺一张棉垫，床板最好是挑选木质的。按摩师需要常常的修剪指甲，在按摩器...[阅读全文]
榴莲是“生果之王”，具有多种维生素，养分相当丰厚。广东人称：“一个榴莲三只鸡”此话一点不夸大榴莲的成效与效果1，滋补身体。榴莲的养分价值很高，它含有很高的糖份，而且含淀粉11...[阅读全文]
为什么头要寒呢?河南省中医院传统治疗中心周军丽主任医师解说说，头为“诸阳之会”，是人体阳气最盛的当地，适当的寒能够影响头部血管及神经，有助于坚持大脑清醒，在必定程度上可起...[阅读全文]
坚持练瑜伽吧，瑜伽会给你完美的身段，让你穿什么样的衣服都美观。Look1：腰部训练常操练瑜伽，不仅能够削减腰部脂肪，让腰部线条愈加美观，并且还能够让你的腰部愈加柔软，愈加纤细。...[阅读全文]
1、菊花茶秋季气候比较枯燥，简单呈现咽喉肿痛问题，这类人群可以喝菊花冰糖水连喝两天左右即可缓解。关于常常熬夜总是玩手机和电脑的人群来说看东西模糊而且视力下降，正好菊花茶里...[阅读全文]
入眠困难、时睡时醒、醒后不能再睡、睡不解乏等睡眠问题，都归于失眠。导致失眠的原因很多，总结起来大致有四种：睡前想入非非，越想越睡不着；因为某件事而气愤，气得睡不着；晚饭吃...[阅读全文]
1、足部保暖常言道：“寒露脚不露。”寒露往后，气温逐步降低，因而不要常常赤膊露身以防凉气侵入体内。一起，夏日的凉鞋根本能够收起来，以防“寒从足生”。建议每天晚上用热水泡脚...[阅读全文]
脚被称为人们的第二心脏，承担着全身的重量，也是离着心脏最远的。中医认为只需脚气足够，那么精力就会充沛。在脚上有许多的穴道，身体上的五脏六腑在脚上有反射区域，常常性的摸摸脚...[阅读全文]
芹菜芹菜也能够利尿，有些人常常会喝太多的酒，呈现了醉酒的情况，那么你就能够吃一些芹菜来醒酒，由于芹菜醒酒的作用也是十分明显的。芹菜关于咱们的胃部有十分抱负的维护作用，能够...[阅读全文]
摄生的人会经常吃玉米，常吃可能会给身体带来这3个“好处”1、对眼睛好现在对于一些年轻人来说，很多人都是上班族，都会在电脑面前作业，下班还会玩手机，甚至熬夜打游戏，看电影，这...[阅读全文]
秋季摄生要会吃，推荐3种食物，排毒润肠，瘦身瘦身藕尖藕尖既可以吃，还能协助肠胃去除油腻，将体内的油脂排出干净，还能去除肠道的有害物质，影响大肠的活动，快速的排出粪便，有助...[阅读全文]
许多人以为找到一个瑜伽教室跟着练就能够了，假设你也是这样，有或许你练一阵子没啥突破就意兴阑珊，也有或许你练了好久，虽有成就感但身体却累积了一堆损伤，体位法就那么多，接下来...[阅读全文]
寒露摄生膳食有哪些?马上都到了寒露节气，咱们在这样的节气里面要做好平常的摄生保健工作了，这样才可以更好的习惯寒露时节的，那么寒露摄生膳食有哪些呢?为大家详细介绍。一、寒露摄...[阅读全文]
女人摄生多吃3种食物，弥补养分、抵抗衰老，身体棒棒哒1.红心火龙果红心火龙果养分丰厚，自身是含有着一种特有的植物性蛋白，此种活性的蛋白会主动与身体内的重金属离子结合通过排泄系...[阅读全文]
光脚摄生是一种共同的摄生办法，因为脚底有许多穴道，光脚行走能够影响脚底的穴道，然后起到保健摄生的成效。光脚走路可增强抗寒才能，让人少生病，还能给脚心以足够的影响，然后促进...[阅读全文]
曾经总会听到中老年人念叨：“我膀子疼，脖子发硬，快给我揉揉。”近些年来已经不光是中老年人这么说了，许多年青人也常常诉苦自己脖子疼、膀子疼、头晕眼花。按摩肩井穴的好处实际上...[阅读全文]
秋季，气候是凉快下来了，但是秋乏、秋燥也随之而来。有些人提不起精神、易疲乏，有些人易烦燥。怎么调度这些秋乏秋燥症状呢？下面介绍按摩防备办法。为什么会秋乏在不同的气温、湿度...[阅读全文]
内关穴：内关穴是心包经的“络”穴，它自古就是中医用来医治心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。内关穴坐落前臂掌面的下段，曲泽穴与大陵穴的连线上，大陵穴...[阅读全文]
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