陪你一起练瑜伽，让你健康快乐一辈子!亲，累了一天，回到家里咱们还要煮饭，一个天天在职场奋斗的你，肯定身心俱乏。收拾完家务，稍做休息，你绝对不愿意诉苦入睡，有什么办法能够重...[阅读全文]
健康养生，高兴日子，带你一同科学养生！现在许多的人都是十分注重个人养生的，所以在咱们日常日子中，可能有许多的人比较喜欢吃补药，吃一些保健品，其实在咱们日常日子中，有许多的...[阅读全文]
一：萝卜蜂蜜水冬天是咳嗽的高发时节，而萝卜和蜂蜜都有很好的止咳作用，调配在一起作用是十分不错的。具体办法：萝卜切成条，洗净放入罐子里，再倒入蜂蜜，蜂蜜的量在刚刚吞没萝卜为...[阅读全文]
跟着人们生活品质的提高，越来越多的人重视摄生，尤其是老年人，知道摄生的重要性，会在日常生活中格外留意。可是摄生办法也有误区，不能盲目信任，一定要多加留意，不然摄生不成反倒...[阅读全文]
现在咱们的日子水平越来越高，更多的人已经不再关注能不能吃饱能不能吃好的问题，而是愈加的把眼光放在养生上，那么在饮食方面，怎么做才干愈加的健康，才干愈加的养生，今天小编就从...[阅读全文]
现在咱们生活条件好了，也越来越重视摄生，走哪儿都带一个保温杯，但是你知道吗？保温杯用得欠好，不仅不摄生还可能对健康有害！到底怎样回事，一起来了解一下！6种饮品，千万别放在...[阅读全文]
说到护肤，咱们可能会想到很多种方法，像运用护肤品，运用天然的蔬菜水果等等，但咱们是不是忘了精油也是一种护肤的好方法，尽管咱们在平时不常常运用它，但它的护肤作用依旧存在，有...[阅读全文]
具有一双修长的美腿对于每一个女性而言，都能够说是朝思暮想的。可是咱们也知道，腿的长度以及比例大部分受基因的影响，那在先天不足的情况下，咱们后天要如何修炼才能具有一双迷人的...[阅读全文]
现如今人们越来越重视到摄生的重要性，摄生不只可以让身体变得愈加的健壮，不容易患病，并且还会让人心情愈加开阔和开朗，不至于由于小事而斤斤计较。冬季尽管气候比较冰冷，可是依然...[阅读全文]
坚果含有十分丰盛的维生素、钙、铁、锌等营养物质，假设可以在冬天的时分多以一些坚果可以协助我们产生热能，促进血液的循环，从而反抗冰冷。那么冬天抗寒吃什么坚果好呢。1、开心果...[阅读全文]
冬季摄生正合适，3种食物离不开，排毒养颜，有益健康！蒜苔蒜苔我们都吃过吧。在菜市场和超市都卖大蒜苔。其营养价值较高，纤维和胡萝卜素多，富含维生素和矿物质，具有调整脏腑、补...[阅读全文]
常言说“秋收冬藏”，冬季要养精蓄锐，减少运动量。中医以为冬季是匿藏精气的时节！冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季摄生主要指通过饮食、睡觉、运动、药物等手段，到...[阅读全文]
冬天摄生吃什么好呢？当然是喝补养的汤品啦！其实冬天摄生食谱仍是比较多的，尤其是一些补养的汤类，种类仍是很丰厚的。接下来就为我们推荐一些冬天摄生汤煲汤食谱，常喝这样的补养汤...[阅读全文]
众所周知，灵芝又名仙草，是一种比较名贵的中药材，药性平，气味特别，滋味微苦。灵芝虽然比较贵，但具有诸多成效，可以增强人体的免疫能力，增强体质和抗病能力。那摄生保健的灵芝哪...[阅读全文]
许多时分，当咱们告知身边有亚健康的朋友，汗蒸可以协助他调理身体的时分，他们往往会回一句话：假如汗蒸这么好，那还要医院干什么？在这些人的意识里，健康只与医院有关，所以假如身...[阅读全文]
在空气大污染的大环境下，汗蒸房内能改进空气质量，添加蒸房内空气中负离子含量。负离子不仅能有效杀灭病菌，还能能进步人体免疫体系的活性，从而增强人体自我的防病、抗病能力。负离...[阅读全文]
跟着现在社会的前进时代的开展，人们的健康保健意识越来越强了，尤其是中老年人，在感觉到身体不舒服的时分，就想要经过摄生保健的办法来调度。实际上现在的人们虽然逐渐有了摄生的意...[阅读全文]
俗话说“秋天养收，冬天养藏”。秋天慢慢到来，身体各部位更需要疏通经络。咱们能够从简略好学的甩手操开端做起。注意事项站直姿势:两脚分站同肩宽，身体正商，两臂天然下垂，眼向前...[阅读全文]
决明子别称草决明，青葙子也被称为草决明，二者都可平肝明目，不同之处在于决明子可升可降，既散又补、又润，但退翳膜效能不明显；青葙子用于火热证较甚或热毒之目疾，明目消肿、退翳...[阅读全文]
均衡的饮食和适当的练习是每个人取得健康身体的必要方法。可是，关于任何补充品和补充品，均衡的饮食怎样才能身体健康。那么来说说练习，小编家楼下有一个广场，有时分早上出门的时分...[阅读全文]
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