冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由来和历法有着直接的联系。古有：“日短”、“日短至”之说，这段经文从阴阳学...[阅读全文]
1、放松，平静你的思绪–运用芳香疗法，协助你感到放松和平静。茉莉的幽香的气味是一个协助你放松。气味如洋甘菊，薰衣草和玫瑰会使你平静下来。2、应力救济–气味熏衣草等有利于减少...[阅读全文]
有必要稀释精油的浓度很高，因而大部分运用时都有必要加以稀释。不能触摸眼睛精油浓度极高，因而不行触摸眼睛，如运用在眼周，剂量也要调到约10毫升基础油配1滴精油，且不要靠眼睛太近...[阅读全文]
核心提示：瑜伽是一个经过提升认识，协助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。提高人们生理、心理、情感和精力方面的能力，是一种到达身体、心灵与精力调和统一的运动方...[阅读全文]
在我们日子当中有许多要素都会让湿气进入身体，如果不注意对身体会有很大损害。而一般湿气重的人，身上都简单呈现各种疾病，比方湿疹，大便稀溏，头脸油腻影响外貌等。据统计，有超过...[阅读全文]
哪种绿茶相对好喝？关于绿茶来说，种类较多，我们所倾向（个人喜爱）的绿茶也多种多样，凭个人经验来看，龙井、铁观音以及毛尖的口感相对更好一些，朴实中体现浓艳，浓浓的茶香回味无...[阅读全文]
45岁后，进入“摄生黄金期”。此刻，是人体健康的一个关键时节。在这个阶段，假如不注重保养，很简单损害身体健康。那么45岁以后，坚持什么样的习气来协助健康长寿呢？45岁是摄生黄金期...[阅读全文]
睡觉是消除身体疲劳的首要方式，合理调理睡觉有利于身心境志的保养。冬季的睡觉考究早睡晚起，睡觉对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生...[阅读全文]
经络便是人体运转气血，新陈代谢的重要组成部位之一，特别是对于女性防衰老有着防备效果。今天就来教大家一个摄生自我按摩法，下面就和我一起来学习一下吧!1、指腕运动：两腕各自转动3...[阅读全文]
矿物油是常见的农药助剂，能够大幅进步农药的药效，众所周知，矿物油也能杀死一些害虫。那么，同为农药助剂的橙皮精油能不能杀虫呢？是如何杀虫的呢？实际上，橙皮精油不光作用好、成...[阅读全文]
很多人都觉得使用精油护肤是不错的选择，平衡油脂分泌、美白、处理问题肌肤等等。但是少数人使用后出现一些问题，比如变黑，使用精油护肤脸变黑是怎么回事？使用精油护肤脸变黑有几个...[阅读全文]
有这样一个人，每天清晨4点起床，9点半前把一天的作业做完。他说过：“自由从何而来?从自傲来。自傲则是从自律来。自律便是严厉控制自己的时刻。这人不是他人，他便是乔布斯!瑜伽的终...[阅读全文]
说起摄生，每个人想到的便是饮食和运动，大多都是关于怎么吃和怎么动的内容。这里教给一个大家很简单的摄生方法——咽唾液，也能起到维护身体的奇效。唾液，俗称“口水”，在中医里边...[阅读全文]
寒冷冬天的降临，让气候一天天的变冷，此时人们也会变的越来越懒而疏忽了饮食摄生的重要性。女人朋友们在冬天滋补身体的过程中需求重视一些原则，只有这样才能够更好的达到摄生保健的...[阅读全文]
摄生保健，简直已成了现代人每日必谈的论题，保健品商场因此也是继续火爆。但你知道吗，保健品不能想吃就吃，更不能用它代替药物，否则或许延误病情乃至发生风险！挑选保健品，要做到...[阅读全文]
冬季，你爱喝水吗？冬季虽然排汗排尿削减，但保持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需求水分滋养。气候冰冷简单诱使慢性病复发或加剧，应留神防寒保暖，注重耐寒锻炼，特别是要多喝...[阅读全文]
古人常说：善摄生者，上养神智、中养形状、下养筋骨。生命可贵，摄生不仅能保持身体健康、心境舒爽，更能延长人的生命，做好长时刻的摄生，更能保证人天保九如。而摄生也是有讲究的，...[阅读全文]
洋甘菊花语，磨难中的力量传说中洋甘菊是用来奉献给太阳神，并且能治热病，所以陈旧埃及中指称它是归于月亮的药草，因为它有清凉的效果、温文的抗郁闷作用，可安慰不安与易怒的心境，...[阅读全文]
葡萄柚Grapefruit脂肪的终结者燃脂排水，纤体消肿心境愉悦，净化空气控油，净化暗疮肌肤葡萄柚促进淋巴活动成效极佳，被人称为减肥的圣品它含90%以上的柠檬烯，能有用的激励神经传导物质...[阅读全文]
瑜伽是最安全、最健康的健身办法，可是假如没有正确的习练，很简单造成瑜伽损伤，那么怎么能够做到安全有用呢？1、瑜伽操练一定要慢体式操练为何要缓慢呢？由于你需求内观体式，感触...[阅读全文]
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