健康非小事，摄生不嫌早。现在年轻人日子压力大，工作拼命，身体上基本都有些或大或小的毛病。无论哪个年龄段，对于健康问题我们都不能忽视。摄生宜早不宜晚，晚了只能去医院打针吃药...[阅读全文]
人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋虚弱，尤其是头部，因为和外界环境触摸最多，因而不少疾病都是从“头”发作的，所以老年人应该特别注意维护头部的健康和卫生。头发老年人皮脂分泌相...[阅读全文]
进入冬季之后，天气逐步转为寒凉，在冰冷的季节中咱们身体的毛细血管受到冰冷的刺激会收缩，所以在中医里有句话叫寒主收引，这个时候有些患者，特别是中老年朋友会出现下肢寒凉的情况...[阅读全文]
在双手上有很多的穴位，和各个脏器紧紧相连。身体中的气血是否晓畅，直接牵涉了消化系统、呼吸系统，睡眠问题以及神经系统，殊不知把双手举起来就能保健养生。如何双手举起来养生？1...[阅读全文]
中医讲究"相不专断"，不论是不是长了龟龄脸，咱们也不能疏忽后天要素对龟龄的作用。因此，历代中医总结了不少简单易行又有用的龟龄摄生方法，你必定不能错过。揉腹能驱寒暖腹小腹是阴...[阅读全文]
许多男生心目傍边的女神都有一把黑长直的头发，试想当你的撩人黑发傍边夹杂着星星点点的白色皮屑，那是多么的让人大跌眼镜，多么的无法让自己忍受！精油去头皮屑恢复头皮健康。头皮屑...[阅读全文]
冰冷的冬天，天气越来越枯燥，因此更要保养咱们的身体了，还有咱们的面部和双足。由大自然各种花果提炼的香薰精油，不单是精美日子的情味装点之物，在秋冬美容保健方面也十分给力。薰...[阅读全文]
亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽，它强调在舒缓轻柔优美的音乐声、轻松愉快的气氛中一同练习，这样才能促进母子亲情的交流，一同让你亲身去领会和发掘自己和孩子的...[阅读全文]
进入冬天，气候逐渐变冷，摄生保健变得尤为重要。今天，小编就为你介绍五大黄金穴道摄生法，让你这个冬天健健康康，远离疾病！一起学起来吧~百会穴百会穴是督脉的穴道，是督脉、足太...[阅读全文]
秋冬季节，空气中水分明显削减，人体自然会发生一系列由干燥引起的生理改变。常见的有皮肤干燥、口干鼻燥、咽痛咽燥、干咳少痰，声音沙哑等不适，甚至会呈现便秘和毛发脱落等现象。对...[阅读全文]
沐足摄生即通俗所说的泡脚摄生“奇特”的沐足双脚放进温热的水中，立感身心酣畅，能极大地缓解我们身体的疲倦和精力的紧张压力及焦虑情绪等，此刻困意袭来，安然入梦，次日起床精力饱...[阅读全文]
第二场雪后，北京速冻形式现已开启。如此冰冷的气候，咱们在上班繁忙之余，一定要做好摄生哦！！！《素问·四气调神大论》说:“冬天三月，这是西藏。水和冰的地板，不阻碍阳光早睡晚起...[阅读全文]
冬天应该避寒就温，在室内的温度适中。留心身体的保暖，那么在日子上咱们应该怎样摄生最好呢？仅仅把衣服穿多，不要喝冷水就是在冬天的日子里摄生了吗？1、早睡迟起《黄帝内经》称“...[阅读全文]
跟着精油、精油增加型护肤品的概念越来越多的呈现，一时间好像咱们都在说精油，有人说好，有人说欠好，乃至有些人把精油、精油增加型护肤品说的一文不值，今天来和咱们评论下，到底精...[阅读全文]
压力是如此广泛，以至于很多人每天都会感到神经紧张。它或许与作业、家庭问题、生活环境都有联络，也或许仅仅由于一句话或是一张超长的待办事项清单构成的。假日什么时分到来？当咱们...[阅读全文]
以往的内容大多都是以体式为主，其实瑜伽傍边呼吸才更为重要 所以今日针对现代人，长期的坐姿不良，导致的咱们吸入放入氧气减少，而且长期的坐着，不通风，不起来动一下，会导致大...[阅读全文]
接近新年，气温越来越低，许多地方都下雪了。气候冰冷，许多人也初步走上了“摄生之路”，保温杯里泡枸杞、睡觉前泡脚这些现已很常见。除了摄生，冬天仍是个非常适宜进补的时节。俗话...[阅读全文]
桂圆，它是一种热带水果。干湿两种叫法，湿的称为龙眼，干的称为桂圆。桂圆营养价值很高，也是一味重要药材。作为女性朋友，常吃桂圆对身体有很大帮助。1、桂圆，浑身都是宝桂圆，生...[阅读全文]
睡觉与天然规律根据现代医学观察，一个人真实入眠到达深睡觉最多只要两个钟头，其余都是浪费时刻，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦，至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。...[阅读全文]
关于很多人来说，每天都在超负荷的作业日子，想学摄生，但是又没时间没精力。今日摄生君教大家一套“不花钱的”摄生法：1、养阳：晒太阳《黄帝内经》指出，保护阳气是摄生看病之本：...[阅读全文]
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