冬季现已降临，而冬至的到来意味着进入冬季最冰冷的时分后，冬季和其他三个时节有所不同，气候十分冰冷，而人们也十分简单患病，但冬至也是人们摄生的黄金时节，正所谓，想要开村大老...[阅读全文]
现在很多人都意识到摄生的重要性，因为到了变老阶段没有注意身体的摄生作业，有或许会在变老过程中引发不良症状，甚至呈现某些疾病。因此，到了中老年阶段之后就应该重视身体的维护，...[阅读全文]
冬至起居摄生冬至在摄生学上是一个重要的节气，主要是由于「冬至一阳生」。古代摄生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时，要像农人育苗、妇人怀孕相同，需当心保护，精心保...[阅读全文]
摄生这件事似乎已经成为当下的一大热门话题，已经不局限于老年人，各个年龄段的人们都开始对摄生注重起来，比较于患病之后承受苦楚，再去看病，大多数人以为提早防备，保养好身体似乎...[阅读全文]
日子中摄生必不行少，吃的好，身体好，心态才好，日子也会越来越好。跟着日子质量的进步，摄生成为我们必不行少关注的论题，“摄生大队”也越来越趋向于年轻化，足以证明摄生的重要。...[阅读全文]
前天是冬至，吃了饺子，家里的饺子滋味永远是最好的。尽管一年中白日最短，黑夜最长的日子过去了，但接下来一个月才是一年中最冷的时刻。如何用芳香疗法来协助咱们抵御寒冬、保养身心...[阅读全文]
冬季是进补的上佳季节，民间有“冬季进补，开春打虎”的谚语，意思是说，冬季自古以来便是人们进补身体的最佳时节。加上节日也多，亲朋好友集会吃的多消化不良的人更多，怎么才能统筹...[阅读全文]
中医以为四肢冰凉是一种“闭症”，即遭到气候转凉或身体受凉等要素，致使肝脉受寒，肝脏的造血功用遭到影响，导致肾脏阳气缺乏，肢体冷凉。且气血两虚，脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手...[阅读全文]
古时，人们将一天分为十二个时辰，现在，2个小时就等于古时的一个时辰。古人崇尚十二时辰对应摄生，亥时是最佳摄生时刻点，即晚上的9-11点。但是现代人日子节奏快，晚上9点以后，很多人...[阅读全文]
二十四节气的冬至，又称“冬节”、“贺冬”，华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一，与夏至相对。冬至在太阳抵达黄经270°时开端，时于每年公历12月22日左右。据传，冬至在历史上的周...[阅读全文]
尽管说咱们现在的生活质量已经比曾经来说，有来突飞猛进的改动，但其实咱们国民的身体素质并没有进步许多，反而会有得“富贵病”的状况，所以摄生这一话题在咱们生活中就成为了一个十...[阅读全文]
饮食有节中医理论以为，人体有先天之精和后天之精之分，只要先天、后天之精充盈旺盛，人体才干够保持健康的状况。先天之精由母体遗传而来，具有相对的安稳性；后天之精则由人体消化吸...[阅读全文]
冬至，是二十四节气中，最早呈现的一个节气，自古就有“冬至大如年”的说法，因而，冬至也是十分重要的一个节气。冬至到了，这也标志着一年中阴气最盛的时分来了。此时，人体阳气在阴...[阅读全文]
转瞬又是深冬了，冬天是万物休眠的时分，是节日狂欢的时分，是休养生息、为新的一年打基础的时分，那么在这么重要的时节里有哪些精油能够帮到咱们呢？冬天呼吸道用油：冬天是伤风、咳...[阅读全文]
冬天是伤风病毒猖狂的季节，冰天雪地里，只要咱们稍不注意保暖，就可能被它们侵袭，最近流感病毒开端泛滥，许多朋友从嗓子干--痒---痛(冒火)开端，没有及时用精油理疗的，第二天纷纷中...[阅读全文]
在瑜伽课堂上你会不会有这样的情形出现，看到周围的同学都能做到“头倒竖”，你就卯足了劲，心里默念“准备、走”。就狠狠地把自己“甩”到墙上去，然后一个不小心很或许就杂乱无章摔...[阅读全文]
都说吃饭要吃七八分饱，这是有一定道理的。因为吃得过多过饱，糖尿病、高血压、心脏病都来了！很多疾病，其实都和过度饱食有密切的关系。有研究表明，如果一个人感觉到饥饿，但仍然持...[阅读全文]
冬至这天，阳光简直直射南回归线，北半球白日最短、夜晚最长。过了这天，太阳逐渐北移，白日就会一天天变长。冬至往后，我国各地气候都进入一个最冰冷的阶段，也便是人们常说的“数九...[阅读全文]
身体健康的第一道防地便是身体自身的免疫力，假如人的免疫力强的话，那么就算是接触到一些简单让人患病的细菌，也不会患病的，可是假如免疫力低下的话，那么就算是不接触细菌也会患病...[阅读全文]
生活中，常常听到按摩或者艾灸身体穴道，有助于摄生的说法。但很少提及按摩耳朵与抵御隆冬的联络。两者之间，到底是有着怎样的联络呢?在中医理论中，全身经络汇集于耳，它联络着人体...[阅读全文]
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