自律神经体系的失调、紊乱会使体内的毒素积累和免疫神经体系功能下降，进而影响了健康。通过芳香疗法修正自律神经体系是通往健康之路上最为安全、高效、自主、简洁的方法，最贴近人体...[阅读全文]
许多人初学瑜伽都会有这种主意，身体不够柔软，是许多未进入瑜伽的人的心理障碍。因为，他们看到的瑜伽体式都是在展现柔软的身体，所以认为身体柔软是操练瑜伽必不可少的条件，上天现...[阅读全文]
湿病是泛指各类的风湿和关节炎，但主要是指引起肌肉痛苦的风湿病；关节炎是特指关节有炎症，主要有两种类型。风湿性关节炎是关节周围的结缔组织有缓慢炎症，引起关节痛苦、红肿和僵硬...[阅读全文]
头发反映了人体的健康情况。人正常每日会掉50-100根头发，一起也会长出差不多数量的头发，但逾越100根，就要留心了哦。中医说“发为血余”，也说“发为肾之华”。人体循环不良，血液养分...[阅读全文]
由夏到秋，气候由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时，因而不论男女老少，秋季都要留意摄生，早睡早上，留意饮食。在这里我们要提醒晚年朋友和体弱的朋友，虽然说有...[阅读全文]
大多数人都是到了60岁今后才真正开端学习如何摄生。其实，每个年纪段都有摄生关键。10岁，最该活蹦乱跳人在长到10岁的幼年时期里，心、肝、脾、肺、肾五脏都现已发育得比较健全了。在人...[阅读全文]
再过几天就立冬节气就要来了，这意味着很快就要进入初冬了。然而在这秋冬交替的时分，必须要做好身体保健，不然会对脾胃健康有极大的损伤。那么秋冬交替如何健脾胃呢?秋冬交替如何健...[阅读全文]
日常日子中，人们常常在不经意间会做些小动作，便是这些不为人注意的举止，却有着特别的养身成效！下面咱们就来一同看看那些日子中的摄生小动作吧！1、鼻子常常搓、揉、刮原理与成效...[阅读全文]
相对而言，瑜伽是一种不简单中途放弃的操练，一旦接触瑜伽，可能在今后的许多年里你都会用到。但在繁忙的生活中，还是有许多人“三天打鱼两天晒网”，NO，应该是“三天打鱼五天晒网”...[阅读全文]
喝茶，已经成为许多现代人必不可少的一项日子内容，喝茶的优点也越来越为我们所熟知。但是，会喝茶的人必定要考究办法，否则不但没有优点，还或许带来一些意想不到的负面效果。让我们...[阅读全文]
中国有句谚语叫:一白遮百丑。自古以来，人们的审美观念都在不停地改变。高矮胖瘦、脚大脚小在不同时期有不同的美学定义，但是以白为美的规范却从没有变过。不管是哪个朝代，描绘美人...[阅读全文]
舞蹈是一种集艺术、音乐、消闲、文娱于一身的活动，对身体健康、心思保健都非常有利，舞蹈具有几种保健功用： ...[阅读全文]
汤，是我国食药文明的体现四季交替，气候多变多煲些养生汤无疑是健康饮食的好挑选喝汤能滋阴润燥、去湿除痰、温补气血提高免疫力、美容养颜…… 优点真实太多啦但从体质来说喝汤要...[阅读全文]
女人更应该要注重身体摄生保健的作业，女人应该要坚持愉悦的心境，而且要坚持开畅的性情，这样能够增进机体的免疫功用，有利于身心健康，女人应该要做好饮食方面的保养作业，坚持正确...[阅读全文]
一种练功办法。指通过呼出浊气吸进清气，或随同发音来调整身体各部机能的气功锻炼办法。做法是用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部天然放松，然后吸气使肺部开张，再渐渐把气呼出去，以...[阅读全文]
男人科学养生方法有很多种，男人应该要避开养生的误区，男人平时多吃蔬菜和水果，能够起到多种养生保健的功效，并且要经常着一些深海鱼类，具有养生保健的作用，适度运动可以起到养生...[阅读全文]
瑜伽的六大优点01丨年青靓丽不像传统的运动，瑜伽混合了很多抗衰老的动作，加上呼吸的技巧，会因此添加血液循环，平衡，柔软度及力气。她们称瑜伽为天然的拉皮术，它清洁，放松，并修...[阅读全文]
快节奏，高压力是当代生活的主旋律。但是，也正是因为这样快脚步的生活，导致很多上班族出现头痛、肩疼、眼睛疼、甚至全身都疼的症状。这些看似不严重，但是严重影响着人们生活的情况...[阅读全文]
当今社会。男性压力大，男性健康问题不容忽视。国家卫计委数据显示，近50%成年男性正受不同程度健康困扰。再刚强的铁汉也有脆弱的一面，把下面的健康提示转给你身边的TA，你的父亲，你...[阅读全文]
那么常吃豆制品有什么好处呢，什么人群不适合吃豆制品呢？一、豆类的分类1、依据豆类的养分成份和含量可分为两类，一是大豆类如黄豆、青豆、黑豆；二是其它类，如豌、扁豆、刀豆、绿...[阅读全文]
QQ帐号登录
微信帐号登录