寒冷的冬天，跟着气温的下降，各种疾病席卷而来。不少人逐步和医院打起了"交道"。其实有些病没必要非得去医院！教你一招，搞定27种冬天小毛病NO1.手脚冰凉：大枣1促进血液循环大枣性温，...[阅读全文]
冬季现已降临，而冬至的到来意味着进入冬季最冰冷的时分后，冬季和其他三个时节有所不同，气候十分冰冷，而人们也十分简单患病，但冬至也是人们摄生的黄金时节，正所谓，想要开村大老...[阅读全文]
现在很多人都意识到摄生的重要性，因为到了变老阶段没有注意身体的摄生作业，有或许会在变老过程中引发不良症状，甚至呈现某些疾病。因此，到了中老年阶段之后就应该重视身体的维护，...[阅读全文]
冬至起居摄生冬至在摄生学上是一个重要的节气，主要是由于「冬至一阳生」。古代摄生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时，要像农人育苗、妇人怀孕相同，需当心保护，精心保...[阅读全文]
摄生这件事似乎已经成为当下的一大热门话题，已经不局限于老年人，各个年龄段的人们都开始对摄生注重起来，比较于患病之后承受苦楚，再去看病，大多数人以为提早防备，保养好身体似乎...[阅读全文]
日子中摄生必不行少，吃的好，身体好，心态才好，日子也会越来越好。跟着日子质量的进步，摄生成为我们必不行少关注的论题，“摄生大队”也越来越趋向于年轻化，足以证明摄生的重要。...[阅读全文]
古时，人们将一天分为十二个时辰，现在，2个小时就等于古时的一个时辰。古人崇尚十二时辰对应摄生，亥时是最佳摄生时刻点，即晚上的9-11点。但是现代人日子节奏快，晚上9点以后，很多人...[阅读全文]
二十四节气的冬至，又称“冬节”、“贺冬”，华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一，与夏至相对。冬至在太阳抵达黄经270°时开端，时于每年公历12月22日左右。据传，冬至在历史上的周...[阅读全文]
尽管说咱们现在的生活质量已经比曾经来说，有来突飞猛进的改动，但其实咱们国民的身体素质并没有进步许多，反而会有得“富贵病”的状况，所以摄生这一话题在咱们生活中就成为了一个十...[阅读全文]
饮食有节中医理论以为，人体有先天之精和后天之精之分，只要先天、后天之精充盈旺盛，人体才干够保持健康的状况。先天之精由母体遗传而来，具有相对的安稳性；后天之精则由人体消化吸...[阅读全文]
冬至，是二十四节气中，最早呈现的一个节气，自古就有“冬至大如年”的说法，因而，冬至也是十分重要的一个节气。冬至到了，这也标志着一年中阴气最盛的时分来了。此时，人体阳气在阴...[阅读全文]
都说吃饭要吃七八分饱，这是有一定道理的。因为吃得过多过饱，糖尿病、高血压、心脏病都来了！很多疾病，其实都和过度饱食有密切的关系。有研究表明，如果一个人感觉到饥饿，但仍然持...[阅读全文]
冬至这天，阳光简直直射南回归线，北半球白日最短、夜晚最长。过了这天，太阳逐渐北移，白日就会一天天变长。冬至往后，我国各地气候都进入一个最冰冷的阶段，也便是人们常说的“数九...[阅读全文]
身体健康的第一道防地便是身体自身的免疫力，假如人的免疫力强的话，那么就算是接触到一些简单让人患病的细菌，也不会患病的，可是假如免疫力低下的话，那么就算是不接触细菌也会患病...[阅读全文]
生活中，常常听到按摩或者艾灸身体穴道，有助于摄生的说法。但很少提及按摩耳朵与抵御隆冬的联络。两者之间，到底是有着怎样的联络呢?在中医理论中，全身经络汇集于耳，它联络着人体...[阅读全文]
冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由来和历法有着直接的联系。古有：“日短”、“日短至”之说，这段经文从阴阳学...[阅读全文]
在我们日子当中有许多要素都会让湿气进入身体，如果不注意对身体会有很大损害。而一般湿气重的人，身上都简单呈现各种疾病，比方湿疹，大便稀溏，头脸油腻影响外貌等。据统计，有超过...[阅读全文]
哪种绿茶相对好喝？关于绿茶来说，种类较多，我们所倾向（个人喜爱）的绿茶也多种多样，凭个人经验来看，龙井、铁观音以及毛尖的口感相对更好一些，朴实中体现浓艳，浓浓的茶香回味无...[阅读全文]
45岁后，进入“摄生黄金期”。此刻，是人体健康的一个关键时节。在这个阶段，假如不注重保养，很简单损害身体健康。那么45岁以后，坚持什么样的习气来协助健康长寿呢？45岁是摄生黄金期...[阅读全文]
睡觉是消除身体疲劳的首要方式，合理调理睡觉有利于身心境志的保养。冬季的睡觉考究早睡晚起，睡觉对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生...[阅读全文]
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