经络便是人体运转气血，新陈代谢的重要组成部位之一，特别是对于女性防衰老有着防备效果。今天就来教大家一个摄生自我按摩法，下面就和我一起来学习一下吧!1、指腕运动：两腕各自转动3...[阅读全文]
很多人都觉得使用精油护肤是不错的选择，平衡油脂分泌、美白、处理问题肌肤等等。但是少数人使用后出现一些问题，比如变黑，使用精油护肤脸变黑是怎么回事？使用精油护肤脸变黑有几个...[阅读全文]
说起摄生，每个人想到的便是饮食和运动，大多都是关于怎么吃和怎么动的内容。这里教给一个大家很简单的摄生方法——咽唾液，也能起到维护身体的奇效。唾液，俗称“口水”，在中医里边...[阅读全文]
寒冷冬天的降临，让气候一天天的变冷，此时人们也会变的越来越懒而疏忽了饮食摄生的重要性。女人朋友们在冬天滋补身体的过程中需求重视一些原则，只有这样才能够更好的达到摄生保健的...[阅读全文]
摄生保健，简直已成了现代人每日必谈的论题，保健品商场因此也是继续火爆。但你知道吗，保健品不能想吃就吃，更不能用它代替药物，否则或许延误病情乃至发生风险！挑选保健品，要做到...[阅读全文]
冬季，你爱喝水吗？冬季虽然排汗排尿削减，但保持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需求水分滋养。气候冰冷简单诱使慢性病复发或加剧，应留神防寒保暖，注重耐寒锻炼，特别是要多喝...[阅读全文]
古人常说：善摄生者，上养神智、中养形状、下养筋骨。生命可贵，摄生不仅能保持身体健康、心境舒爽，更能延长人的生命，做好长时刻的摄生，更能保证人天保九如。而摄生也是有讲究的，...[阅读全文]
洋甘菊花语，磨难中的力量传说中洋甘菊是用来奉献给太阳神，并且能治热病，所以陈旧埃及中指称它是归于月亮的药草，因为它有清凉的效果、温文的抗郁闷作用，可安慰不安与易怒的心境，...[阅读全文]
健康非小事，摄生不嫌早。现在年轻人日子压力大，工作拼命，身体上基本都有些或大或小的毛病。无论哪个年龄段，对于健康问题我们都不能忽视。摄生宜早不宜晚，晚了只能去医院打针吃药...[阅读全文]
人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋虚弱，尤其是头部，因为和外界环境触摸最多，因而不少疾病都是从“头”发作的，所以老年人应该特别注意维护头部的健康和卫生。头发老年人皮脂分泌相...[阅读全文]
进入冬季之后，天气逐步转为寒凉，在冰冷的季节中咱们身体的毛细血管受到冰冷的刺激会收缩，所以在中医里有句话叫寒主收引，这个时候有些患者，特别是中老年朋友会出现下肢寒凉的情况...[阅读全文]
在双手上有很多的穴位，和各个脏器紧紧相连。身体中的气血是否晓畅，直接牵涉了消化系统、呼吸系统，睡眠问题以及神经系统，殊不知把双手举起来就能保健养生。如何双手举起来养生？1...[阅读全文]
中医讲究"相不专断"，不论是不是长了龟龄脸，咱们也不能疏忽后天要素对龟龄的作用。因此，历代中医总结了不少简单易行又有用的龟龄摄生方法，你必定不能错过。揉腹能驱寒暖腹小腹是阴...[阅读全文]
进入冬天，气候逐渐变冷，摄生保健变得尤为重要。今天，小编就为你介绍五大黄金穴道摄生法，让你这个冬天健健康康，远离疾病！一起学起来吧~百会穴百会穴是督脉的穴道，是督脉、足太...[阅读全文]
秋冬季节，空气中水分明显削减，人体自然会发生一系列由干燥引起的生理改变。常见的有皮肤干燥、口干鼻燥、咽痛咽燥、干咳少痰，声音沙哑等不适，甚至会呈现便秘和毛发脱落等现象。对...[阅读全文]
沐足摄生即通俗所说的泡脚摄生“奇特”的沐足双脚放进温热的水中，立感身心酣畅，能极大地缓解我们身体的疲倦和精力的紧张压力及焦虑情绪等，此刻困意袭来，安然入梦，次日起床精力饱...[阅读全文]
第二场雪后，北京速冻形式现已开启。如此冰冷的气候，咱们在上班繁忙之余，一定要做好摄生哦！！！《素问·四气调神大论》说:“冬天三月，这是西藏。水和冰的地板，不阻碍阳光早睡晚起...[阅读全文]
冬天应该避寒就温，在室内的温度适中。留心身体的保暖，那么在日子上咱们应该怎样摄生最好呢？仅仅把衣服穿多，不要喝冷水就是在冬天的日子里摄生了吗？1、早睡迟起《黄帝内经》称“...[阅读全文]
接近新年，气温越来越低，许多地方都下雪了。气候冰冷，许多人也初步走上了“摄生之路”，保温杯里泡枸杞、睡觉前泡脚这些现已很常见。除了摄生，冬天仍是个非常适宜进补的时节。俗话...[阅读全文]
桂圆，它是一种热带水果。干湿两种叫法，湿的称为龙眼，干的称为桂圆。桂圆营养价值很高，也是一味重要药材。作为女性朋友，常吃桂圆对身体有很大帮助。1、桂圆，浑身都是宝桂圆，生...[阅读全文]
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