战国时名医文挚对齐威王说：“我的摄生之道把睡觉放在头等方位，人和动物只要睡觉才成长，睡觉协助脾胃消化食物，所以，所以睡觉是摄生的榜首大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也...[阅读全文]
糖尿病花生是生活中比较常见的一种食物，它还有小人参果的称号，深受男女老少的欢迎，日常吃点花生，对身体来说，好处不少。花生中含有丰厚的脂肪、蛋白质以及各种矿物质，这些都是人...[阅读全文]
绷簧能控制器械的运动，并为器械运动储备能量，人体的筋也能够简略地比作绷簧，筋的柔软度以及弹性，决定了人的各项生理活动能否正常进行。以简略的走路为例，筋长有弹性的人，走路速...[阅读全文]
谷雨是春季的最后一个节气，也意味着再过15天便是夏天了，在这金贵的15天，必定要喝谷雨茶，能清火明目，通全身不畅之气：以茶驱湿气、以茶防病气、以茶养气愤。在茶农心中，谷雨茶比...[阅读全文]
临床发现，许多男女性的肚子都是硬绑绑的，极少找到肚子软绵绵的人。中医有云，“肚子软如绵，百病都不缠”，通过千百年的验证，现实确实如此，肚子软的人一般不易患病。曾经诊疗了一...[阅读全文]
咱们去看中医的时候，经常会听到中医师说到“湿重”,或许“寒湿重”这个词。很多患者百思不得其解，问医生，他也没时刻解答你的问题。其实很多病都是寒湿重导致的了。那何谓“湿”呢...[阅读全文]
当我们踮起脚尖走路的时分，是前脚掌用力，前内侧脚掌、足大趾在起支撑作用。而足内侧有三条经络经过前内侧脚掌和足大趾，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经。因而，踮脚...[阅读全文]
人体经络有许多，咱们常常听到的有督脉、肝胆经、大肠经等等，其中有一条很重要的经络：膀胱经！是人体最长的经络。也是穴道最多的经络，有67个。首要部分都在人体的后背和腿后侧。古...[阅读全文]
1、没有喝满足的水即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水平。脱水会形成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官运送氧气和营养物质的功率。主张：一般我们上班的时...[阅读全文]
春末夏初，气候多变、阴雨霏霏，人也打不起精神。不少人会吃不香、睡不好、不良情绪说来就来。严重时，乃至还或许引发胸闷、失眠、胃痛等不适，女性还可见胸胁胀痛等问题。中医典籍《...[阅读全文]
最近是不是经常觉得困啊累啊懒得动啊？困，那是有必要的！天气冷的时分，人身上的汗腺、毛孔、血管本都是缩短状况，会削减热量散发；但一回暖，毛孔扩展、血管扩张，大脑的血流量会相...[阅读全文]
人到中年，工作上的责任和压力更大，而上升的空间却在变小，除了事业上的瓶颈，大多数人的健康上也开端亮红灯。特别是关于许多女人来说，月经开端变得不规律，进入了围绝经期后，一些...[阅读全文]
每一个寻求长寿的人，大概都知道做人不能太“胖”。肥壮是个筐，有太多疾病都能往里装，从体型上来说，身上这两处太“圆”的话，就根本与长寿无缘！01肚子圆滚滚：腹型肥壮腹型肥壮，...[阅读全文]
1睡前养成4个好习惯01睡前不憋尿肾脏的基本功用是生成尿液，从而清除体内代谢产品。假如睡前憋尿的话，就会形成膀胱压力过大，尿液堆积在体内无法排出，引起水分潴留，发展下去，膀胱...[阅读全文]
身体偶尔会出现一些小毛病，虽然不至于严重到要看医师，放着几天不管就好了，但还是很想知道这些小毛病到底为什么会发生！.......................................................................................[阅读全文]
许多人都不太了解的是，常吃平菇的话，对身体有好处。..............................................................................平菇的营养价值平菇是烟酸、泛酸、铁、铜和钾的重要来历，并且含有丰厚的...[阅读全文]
中国人的传统餐桌上，猪、鸡、鱼肯定是肉食“霸主”，但还有一种肉，也再日渐被人们所喜爱，那便是牛肉。牛肉好吃，往火锅里一涮，更是味道万千。其实，牛肉除了味美，其成效也不少。...[阅读全文]
每逢提起山楂，人们脑海里浮现的常常是一串串红如玛瑙、晶莹欲滴的冰糖葫芦，不管大人小孩，在叫卖声中，常常会经不住引诱买上一串。作为中国独有的果树，山楂的使用已有上千年的历史...[阅读全文]
“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨作为是春季最后一个节气，意味着寒潮气候基本结束，气温回升加速，大大有利于谷类农作物的成长，有道是“雨水生百谷”。谷雨品茶话养生谷雨，正是盛产茶...[阅读全文]
都说生命在于运动。可您是否发现，刚开始运动时，头几年是少患病了，体质也强壮了。可再往后，即便多训练，也没少进医院，特别是心脑血管疾病。这往往都是重运动轻食疗导致的。许多中...[阅读全文]
QQ帐号登录
微信帐号登录